Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta

Erittäin hyvä sijoitus

P K, Turku

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vähemmän impulsiivisuutta
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset
• Vähentynyt tupakointi Lopetin n. viiden vuoden sisällä aloittamisesta
• Omana itsenä oleminen
• Enemmän rakkautta

Erittäin hyvä sijoitus

TM on rentouttanut ja rauhoittanut. Todennäköisesti vaikuttanut elämän kulkuun merkittävästi. Kuitenkin jossain kohtaa rauhoittanut liikaa, toisaalta helpottanut taideopintoja auttamalla keskittymään ja vähentämällä stressiä, toisaalta vähentänyt nopeaa spontaania reagointia jossain opintojen vaiheessa.

A A

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä em. mainittu
• Vähemmän ahdistusta Aloittaessani vuosikymmeniä sitten koin olevani melko ahdistunut, mutta TM poisti sen pysyvästi.
• Parempi yleinen terveydentila Osana itsensä tuntemista vaikuttaa terveyden tilaan saamalla kuuntelemaan omaa kehoaan, tämä on tullut vasta vähitellen
• Omana itsenä oleminen Tämä on yleensä ollut postiviinen kokemus, mutta joitakin muita ihmisiä on saattanut tämä piirre myös ärsyttää.
• Lisää luovuutta
• Parempi intuitio

Erittäin hyvä sijoitus

Syvä rentoutuminen, lisää energiaa. Erittäin helppo toteuttaa, voi tehdä missä vaan. Nopea, rauhoittava ja itseluottamusta nostattava kokemus. En lopeta koskaan!

K T, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vähemmän impulsiivisuutta Ei räjähdä niin helposti.
• Parempi unenlaatu Nukun sikeästi, nukahdan helposti.
• Itseluottamus Rohkeus tehdä päätöksiä
• Keskittyminen Saa asiat tehtyä loppuun.
• Parempi olo itsestäni Tykkään taas itsestäni, hyväksyn itseni tällaisena kuin olen.

Erittäin hyvä sijoitus

TM harjoitusta tehdessäni koen tyyneyttä. Olen harjoitellut TM vasta pari kuukautta. Koen tarvetta ryhmä meditaatiota, koska on joskus hankalaa praktikoida sitä yksikseni. Yksikseen hätiköin ajallisesti ja tuntuu, etten keskity kunnolla meditaatioon.

F M, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä Kun avaan silmät, niin tuntuu kevyemmältä.
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset Syön hyvin ja nukun hyvin niin paino myös pysyy kohdallaan.
• Itsensä hyväksyminen Hyväksyn itseäni paremmin. Annan aikaa asioille. En ota itseäni liian vakavasti.
• Parempi olo itsestäni Onnellisempi.
• Parempi intuitio Sillä mielellä, että osaan toimia paremmin ja tilannetaju on kasvanut.

Erittäin hyvä sijoitus

kotona ollut vaikeuksia rauhoittua ja tuntunut usein turhauttavalta mutta tapaamisten jälkeen mennyt aina paremmin.

M M, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä rauhallisempi suhtautuminen kaikkeen
• Vähemmän masennusta positiivisempi asenne kaikkeen
• Vähemmän ahdistusta aikaisemmin ahdistaneet asiat ja tilanteet eivät ahdista enää
• Enemmän energisyyttä olen paljon pirteämpi ja energisempi nykyään
• Enemmän elinvoimaa innostunut tulevaisuudesta
• Omana itsenä oleminen matkalla omaksi itseksi selvästi ollaan! vielä vähän hakemista tosin
• Itseluottamus olen itsevarmempi
• Itsensä puolustaminen varsinkin töissä huomannut että pidän puoleni paremmin
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini en osaa pukea sanoiksi vielä mutta uskon että jos kehitys vaan jatkuu niin löydän vielä sen oman jutun tässä maailmassa
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus hymyilen enemmän
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin kyllä! empaattinen olen aina ollut mutta nyt vielä enemmän ja myös eläimiin 🙂
• Enemmän rakkautta kaikkea kohtaan! ihmisiä eläimiä ja elämää..
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä töissä tulen vaikeiden asiakkaiden ja työkavereiden kanssa paremmin toimeen
• Vähemmän konflikteja
• Enemmän henkisiä kokemuksia koen vahvemmin että kaikella on tarkoitus ja että joku tai jokin johdattaa oikeaan suuntaan
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon yhteys luontoon on ollut aiemminkin mutta vahvistunut
• Parempi intuitio mutta vielä kehitysvaiheessa..
• Enemmän hyvää onnea
• Toiveiden spontaania toteutumista

Erittäin hyvä sijoitus

Hyvin vahva kokemus kurssin alussa. Nyt kokemus on tasoittunut. Unitekniikan opetus ei iskenyt minuun, se ei ollut minulle niin pysäyttävä kokemus, kuin aloittaessani meditaation. En käytä tällä hetkellä unitekniikkaa, mutta teen perusmeditaation kaksi kertaa päivässä. Ei ole jäänyt kuin pari kertaa väliin.

M M, Turku

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä Olen rauhallisempi
• VÄHENTYNYT STRESSI On auttanut ammatissani, en unohtele asioita enää niin paljon kuin ennen.
• Parempi yleinen terveydentila Minulla ei ole ollut flunssaa kolmeen vuoteen. Ennen sairasti flunssaa tosi usein.
• Korkea verenpaine Verenpaine normalisoitui
• Parempi muisti Muistini on parantunut huomattavasti.
• Lisää luovuutta Saan meditaation aikana yleensä parhaat ideat.
• Vähemmän konflikteja En riitele ikinä mieheni kanssa.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Huomaan kasveja ja eläimiä enemmän.
• Parempi intuitio Koen intuitiota todella paljon.

Erittäin hyvä sijoitus

vaikutukset ovat hyvät....rauhallisuus,positiivisuus......mutta itsekuri puuttuu,pitkiä aikoja tekemättä

P T, Tampere

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Vakaampi tunne-elämä
• Enemmän energisyyttä
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen

Erittäin hyvä sijoitus

Harjoitus on tuonut rauhallisuutta ja ehkä keskittymiskyvyn paranemista.

T R, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Keskittyminen Tunruu, että pystyn keskittymään. paremmin asioihin kuin ennen.
• Parempi muisti Muistamisessa on tapahtunut jonkin verran paranemista.
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Teemme vaimon kanssa molemmat TM harjoituksia päivittäin ja se on myös vaikuttanut positiiisesti suhteeseemme.

Erittäin hyvä sijoitus

Tulee hyvä olo

H V, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä No, tyyneyttä.
• Parempi unenlaatu Heräilen vähemmän.
• Korkea verenpaine En ole muutamaan kuukauteen tarvinnut verenpainelääkitystä.
• Itsensä hyväksyminen Oon mitä oon.
• Selkeämpi ajattelu Ehkä...
• Parempi intuitio Tosin olen aina mennyt intuitiolla enemmän kuin harkinnalla.

Erittäin hyvä sijoitus

Se on ollut välttämättömyys kiireisen työurankin aikana. Se on rauhoittanut ja tasapainottanut elämää kaikin tavoin niin henkisesti kuin fyysisestikin. Näin eläkkeellä ollessanikin se on rutiini kaksi kertaa päivässä. Tämä meditatio oli aikoinaan todella hyvä asia hankkia.

P S

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vakaampi tunne-elämä Pienet asiat eivät ole hetkauttaneet minua.
• Enemmän elinvoimaa On auttanut jaksamaan stressaavassa työssä.
• Parempi yleinen terveydentila Uskoisin niin olevan.
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset Ei ongelmia.
• Migreenit/päänsäryt Olen koko ikäni kärsinyt tästä ongelmasta. Kohtaukset eivät kokonaan poistuneet, mutta harvenivat selkeästi.
• Omana itsenä oleminen Kun viihtyy itsensä kanssa, voi löytää henkisellä tasolla jotakin aivan korvaamatonta.
• Itsensä hyväksyminen Tärkeä parantuminen tässä.
• Keskittyminen On tasapainoinen mieli.
• Parempi muisti Vaikuttaa todellakin.
• Lisää luovuutta Löysinkin maalaamisen riemun.
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä Sen huomasin selkeästi.
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Kun on tasapainoinen, tämäkin asia on tullut paremmaksi.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Niitä on ollut hyvin paljon. Ihmeitäkin on tapahtunut.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Tämä onkin tärkeä asia.
• Parempi intuitio Se on aina ollut hyvä, mutta ei lisä ole pahasta ollut.
• Enemmän hyvää onnea Ehkä näin on tapahtunutkin jossain määrin.
• Toiveiden spontaania toteutumista Nämä ovat niitä asioita, jotka lasken ihmeiksi elämässäni.