Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta

Kohtuullinen sijoitus

Rauhoittaa mielen ja luo tyyneyttä kiireen keskellä. Pitäisi saada enemmän rutiiniksi.

Jukka Hakkarainen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Jukka
  • Enemmän tyyneyttä
  • Lihaskivut tai muut kivut
  • Omana itsenä oleminen
  • Selkeämpi ajattelu
  • Vähemmän konflikteja
  • Parempi intuitio

Kohtuullinen sijoitus

Larisa Jalkanen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Larisa
  • Enemmän tyyneyttä
  • Vähemmän impulsiivisuutta
  • Vähemmän ahdistusta
  • Parempi muisti
  • Vähemmän konflikteja
  • Parempi intuitio

Kohtuullinen sijoitus

TM on toisinaan korvannut päiväunet, kun olen väsynyt. Yleensä sitä harjoittaessani toivon nukahtavani hetkeksi. En osaa ollenkaan arvioida sen vaikutuksia mihinkään asiaan. Pahimmat ongelmani eli nukahtaminen, itsekriittisyys ja huono keskittymiskyky eivät nähdäkseni ole muuttuneet mihinkään. Uskon, että hiljaa paikallaan oleminen on joka tapauksessa hyvä asia, mutta odotukseni olivat esittelyn jälkeen niin korkeat, että en tiedä, ovatko ne jopa epärealistiset. Lyhyesti: en osaa sanoa, mitä hyötyä TM:stä konkreettisesti tiedostetulla tasolla minulle on.

Olli Mustonen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Olli

Kohtuullinen sijoitus

Se auttaa pitämään aikatauluista ja tavoitteista kiinni. Antaa ryhtiä.

Sauli Ingman, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Sauli

Kohtuullinen sijoitus

Sisäisen rauhan ja levollisuuden kokemukset ovat olleet parasta, aivan kuin myös se, että tuntee olevansa yhtä kaikkea ympärillä olevaa ja osa maailmankaikkeutta. Kun stressaava tilanne (toimin osa-aikaisesti iäkkäiden vanhempieni auttajana) jatkuu pitkään, myös rentoutuminen harjoituksen alussa tuntuu vaikeammalta.

E K, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
  • Enemmän tyyneyttä
  • Enemmän elinvoimaa
  • Omana itsenä oleminen
  • AIVOJEN KEHITTYMINEN
  • Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin
  • Enemmän rakkautta
  • Onnellisuus/ihmissuhteet
  • Enemmän yhteyden kokemista luontoon

Kohtuullinen sijoitus

Toimii minulle. Pidän.

A L, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

Kohtuullinen sijoitus

H R, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
  • Enemmän tyyneyttä
  • Omana itsenä oleminen
  • Itseluottamus
  • Keskittyminen
  • Lisää luovuutta
  • Selkeämpi ajattelu
  • Parempi olo itsestäni

Kohtuullinen sijoitus

Saavutan helposti syvän rentoutuneen tilan. Olo on lähes joka kerta rentoutunut meditaation jälkeen. Näen ajatukseni usein väreinä. On tosin hetkiä, jolloin meditointi tuntuu haasteellisemmalta. koe myös 'stressin purkautumisen' pienenä liikkeenä kehossani, ikään kuin palikat asettautusivat paikoilleen 🙂

R A, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

Kohtuullinen sijoitus

L S, Tampere

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
  • Enemmän tyyneyttä
  • Parempi unenlaatu

Kohtuullinen sijoitus

on ollut päiviä etten ole meditoinut ja huomaan hyvin pian että ei olisi kannattanut jättää väliin. päivissä/viikoissa kun olen kyennyt meditoimaan kahdesti päivässä on suuri ero muihin.. saan paljon enemmän irti elämästä, pystyn keskittymään ja kokemaan asioita helposti, tuntuu että aivoni jäsentävät asioita omiin lokeroihinsa eikä ajatukset sinkoile päässäni enää ahdistavasti. Asioihin on paljon helpompi tarttua kuin ennen. ainoa miinus onkin juuri meditoinnista lipsuminen, saatan joskus ajatella että tänään en tarvitse meditointia koska on ollut hyvä olla ja sitten saattaa jäädäkin viikko helposti meditoimatta. koen että tarvitsen vielä apua tekniikan helpoksi kokemisessa jotta siitä tulee minulle päivittäinen osa elämääni. En ole katunut kertaakaan kurssille osallistumista ja koen että olen tehnyt hyvän sijoituksen. Haaveilen että jos joskus olen hyvin rahoissani lahjoittaisin kurssin monille läheisilleni.

H H, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

LAUSUNNOT JAOTELTUNA HYÖTYJEN MUKAAN