Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Maailman paras työkalu elämässä. Auttanut elämässä kaikissa tilanteissa. Mm. Ahdistuksessa, paniikkihäiriöissä, ihmissuhteissa, rakkaudessa ylipäätään, itsensä tutkimisessa yms monessa muussa.

Johanna Hauta-aho, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Johanna

• Enemmän tyyneyttä Turhat raivokohtaukset loppuneet lähes kokonaan.
• Vakaampi tunne-elämä Vakauttaa toki parisuhdetta esimerkiksi koska olo on miltei jatkuvasti tyyni.
• Vähemmän impulsiivisuutta Oppinut olemaan paljon yksin itsenäisesti eikä tule lähdettyä joka asiaan mukaan mihin ei ehkä haluaisi.
• Parempi unenlaatu Nukun joka yö hyvin.
• Vähemmän masennusta Olen onnellinen joka päivä.
• Vähemmän ahdistusta Koska olen onnellinen kokoajan on vähemmän tilaa miettiä stressaavia asioita.
• Enemmän energisyyttä Aamusta alkaen intoa.
• Enemmän elinvoimaa Elämän rakastaminen.
• Parempi yleinen terveydentila Terve melkein ympäri vuoden.
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset Ehdottomasti.
• Sydänongelmat Jos olivat välilyönnit niin ne jääneet pois.
• Migreenit/päänsäryt Jääneet pois.
• Omana itsenä oleminen Itsevarmuus kuka olen löytynyt.
• Itseluottamus Luotto itseensä niin ettei tarvitse varmistella joltain.
• Itsensä hyväksyminen Pikkuhiljaa hyväksyn itseni kokoajan paremmin.
• Itsensä puolustaminen Osaan sanoa milloin minusta tuntuu pahalta.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Löytänyt haaveita ja ne kohtaavat elämässäni.
• Keskittyminen Parempi.
• Parempi muisti Parantunut.
• Lisää luovuutta Kyllä!
• ADHD Rauhoittunut mieli.
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Rakkauden lisääntyminen ja positiivisuuden ajatteleminen muista ihmisistä.
• Parempi olo itsestäni Voin hyvin.
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Uskallan kohdata muita enemmän.
• Enemmän rakkautta Paljon enemmän rakkautta maailmaa kohtaan ja itseäni.
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä Todella hyvät.
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Ehdottomasti paremmat.
• Vähemmän konflikteja Konfliktit loppuneet.
• Enemmän menestystä Uralla ja kaikessa.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Niin paljon henkistä kasvua. Oppinut niin paljon itsestään.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Hyvin paljon luonnon kanssa tekemisissä joka rauhoittaa minua.
• Parempi intuitio Kyllä. Vaistoaa itselle toimivat asiat ja tilanteet.
• Enemmän hyvää onnea Kyllä! Tuntuu että kaikki unelmat toteutuu.
• Toiveiden spontaania toteutumista Ja asiat menee lopulta juuri niinkuin olen toivonutkin.

Erittäin hyvä sijoitus

Mieli rauhoittuu meditaatiossa, stressin tunne vähenee, syke laskee. Aamumeditaatio virkistää ja on rauhallisempi. Iltameditaatiossa pyörii enemmän asioita mielessä.

Keijo Happonen, Kuopio

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Keijo

• Enemmän tyyneyttä Pienet asiat ei enää ärsytä niin paljon kuin ennen
• Parempi unenlaatu Nukun yöni levollisemmin.
• Parempi yleinen terveydentila En ole sairastellut kovinkaan paljoa. Alkoholin käyttö on vähentynyt.
• Migreenit/päänsäryt Minulla oli joitakin vuosia sitten usein päänsärkyä, mutta ei ole ollut pitkään aikaan enää.
• Itsensä hyväksyminen Olen oppinut paremmin hyväksymään itseni sellaisena kun olen.
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Perheessä riitelyt ovat selvästi vähentyneet ja toisten kunnioitus on parantunut.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Olen löytänyt lisää mielenkiintoisia henkisiä kirjoja luettavaksi aikalailla yllättäen ja spontaanisti.
• Toiveiden spontaania toteutumista Monet toiveeni on käynyt toteen, joista olin jo tavallaan luovuttanut.

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Kokemus on erittäin hyvä kaikin puolin, rauhoittaa mieltä ja auttaa jäsentämään asioita, ajatuksiin pulpahtaa joskus vastauksia asioihin, vaikka en siinä hetkessä niitä asioita ajattele, rentouttaa. Uppoan välillä tosi hyviin syviin vesiin vaikka olenkin läsnä. Meditaation lopussa minulle on tärkeää ns. heräillä sieltä rauhassa, näin kokemus on parempi.

S T, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Vakaampi tunne-elämä
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Enemmän energisyyttä
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Korkea verenpaine
• Migreenit/päänsäryt
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Itsensä puolustaminen
• Keskittyminen
• Parempi muisti
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Enemmän henkisiä kokemuksia

Erittäin hyvä sijoitus

Kun aloitin harjoittelun, tuntu kuin turhat mielen kerrokset olisivat sipulin lailla kuoriutuneet pois ja jäljelle jäi vain kaiken oleellinen ydin.

S H

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Parempi unenlaatu
• Parempi yleinen terveydentila
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset
• Migreenit/päänsäryt
• Itsensä hyväksyminen
• Keskittyminen
• Selkeämpi ajattelu
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon

Erittäin hyvä sijoitus

A F, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vakaampi tunne-elämä Yleensä emotionaalisesti voimakkaasti reagoivana olen huomannut tasapainoa tunteiden vaihtelevuudessa ja näin ollen olen pirteämpi.
• Enemmän energisyyttä Oikeastaan mikään asia ei tunnu enää ylivoimaiselta saavuttaa tai toteuttaa.
• Migreenit/päänsäryt Päänsäryt vähentyneet hartiaseudun lihasjännityksen helpottuessa.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Ei pelota enää sitä vähääkään toteuttaa itseäni.
• Keskittyminen Keskittymiskykyni parantumisessa on selkein muutos verrattuna muihin muutoksiin. Olen todella hämmästynyt kuinka tehokas olen koska pystyn keskittymään asioihin aivan toisella tavalla.
• Selkeämpi ajattelu Malttia, uusia näkökulmia ja 'ajan hidastuminen' rauhoittanut hektisyyden ympäriltä.
• Enemmän rakkautta Negatiivisuus vähentynyt tai lähinnä sen tarttuminen muilta. Ihmisten hyvyyteen uskominen lisääntynyt ennestään, joka tuo hyvää mieltä.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Henkinen kasvu, anteeksi antaminen ja uusien ovien avaaminen tuntuvat erittäin tärkeiltä asioilta tällä hetkellä.

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Muutamien vuosien/vuosikymmenien meditaatiokaudet - erittäin hyviä tuloksia

M O, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä Negatiiviset tunteet ja puheet vähenivät, elämään tuli erilainen ote.
• Fibromyalgia/CFS Loppui ilmeisesti lyhyeen.
• Migreenit/päänsäryt Migreeni ei hävinnyt, mutta usein sitä pystyi hallitsemaan pelkäksi tuntemukseksi, kipu siis muutti muotoaan.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Sain mitä halusin: hengellisyys, jossa ei ollut fanaattisuutta. Suorastaan taivaallisen ihmeellistä, että jotain tällaista oli olemassa, tämä oli fiilis ensimmäisen viikon aikana!
• Keskittyminen Onnistui lopulta suorittaa pyörittelemäni vaihe yliopistossa, parissa viikossa tenttiin oli luettu ja suoritettu.
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen Vrt. edellinen.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Uusi alue avautui, josta sitten seurasi elämän suunnan selkiytyminen.
• Parempi intuitio Vuosien kuluessa intuitiivisuus lisääntyi, ehkä huomaamatta.

Erittäin hyvä sijoitus

Se on ollut välttämättömyys kiireisen työurankin aikana. Se on rauhoittanut ja tasapainottanut elämää kaikin tavoin niin henkisesti kuin fyysisestikin. Näin eläkkeellä ollessanikin se on rutiini kaksi kertaa päivässä. Tämä meditatio oli aikoinaan todella hyvä asia hankkia.

P S

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vakaampi tunne-elämä Pienet asiat eivät ole hetkauttaneet minua.
• Enemmän elinvoimaa On auttanut jaksamaan stressaavassa työssä.
• Parempi yleinen terveydentila Uskoisin niin olevan.
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset Ei ongelmia.
• Migreenit/päänsäryt Olen koko ikäni kärsinyt tästä ongelmasta. Kohtaukset eivät kokonaan poistuneet, mutta harvenivat selkeästi.
• Omana itsenä oleminen Kun viihtyy itsensä kanssa, voi löytää henkisellä tasolla jotakin aivan korvaamatonta.
• Itsensä hyväksyminen Tärkeä parantuminen tässä.
• Keskittyminen On tasapainoinen mieli.
• Parempi muisti Vaikuttaa todellakin.
• Lisää luovuutta Löysinkin maalaamisen riemun.
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä Sen huomasin selkeästi.
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Kun on tasapainoinen, tämäkin asia on tullut paremmaksi.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Niitä on ollut hyvin paljon. Ihmeitäkin on tapahtunut.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Tämä onkin tärkeä asia.
• Parempi intuitio Se on aina ollut hyvä, mutta ei lisä ole pahasta ollut.
• Enemmän hyvää onnea Ehkä näin on tapahtunutkin jossain määrin.
• Toiveiden spontaania toteutumista Nämä ovat niitä asioita, jotka lasken ihmeiksi elämässäni.