Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Ei mitään ihmeellisiä kokemuksia. Stressin purkamista ja unenpuutetta korvaamaan

Juha Janerva, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Juha

Erittäin hyvä sijoitus

Mieli tasapainottui Hyvän olon tunne lisääntyi Mielen ahdistus väheni /poistuikin Kevyempi energia Selkeämpi rauhallisempi ja kitollisempi mieli ja olo Olen aina kertonut kokemukseni jälkeen muillekin ja arvostan TM meditaatio tekniikkaa ja tuntemani opettajat näyttävät itse esimerkillään miten hienosti tekniikka toimii

Pirjo Kaino

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Pirjo

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Kokemus on erittäin hyvä kaikin puolin, rauhoittaa mieltä ja auttaa jäsentämään asioita, ajatuksiin pulpahtaa joskus vastauksia asioihin, vaikka en siinä hetkessä niitä asioita ajattele, rentouttaa. Uppoan välillä tosi hyviin syviin vesiin vaikka olenkin läsnä. Meditaation lopussa minulle on tärkeää ns. heräillä sieltä rauhassa, näin kokemus on parempi.

S T, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
  • Enemmän tyyneyttä
  • Vakaampi tunne-elämä
  • Vähemmän masennusta
  • Vähemmän ahdistusta
  • Enemmän energisyyttä
  • Enemmän elinvoimaa
  • Parempi yleinen terveydentila
  • Korkea verenpaine
  • Migreenit/päänsäryt
  • Omana itsenä oleminen
  • Itseluottamus
  • Itsensä hyväksyminen
  • Itsensä puolustaminen
  • Keskittyminen
  • Parempi muisti
  • Lisääntynyt spontaani onnellisuus
  • Parempi olo itsestäni
  • Enemmän rakkautta
  • Paremmat ihmissuhteet työelämässä
  • Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
  • Enemmän henkisiä kokemuksia

Kaikkien aikojen paras sijoitus

En voisi lähteä aamuula kotoani meditoimatta. Meditoidessa mieleni rauhoittuu ja on valmis olemaan yheydessä maailmankaikkeuden kanssa. Silloin tunnen olevani pieni osa tätä suurta kokonaisuutta.

M A, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
  • Enemmän tyyneyttä
  • Vakaampi tunne-elämä
  • Korkea verenpaine
  • Omana itsenä oleminen
  • Itsensä puolustaminen

Erittäin hyvä sijoitus

Rauha ja tyyneys, kirkas havannointi

A M, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Paras kokemus on kun meditation aikana mielen kaaos ja sekavat tunnetilat vain yhtäkkiä häviää ja tilalle tulee hiljaisuus ja ilo. Toisinaan koen ikäänkuin jotain lähtisi liikkeelle ja olen hiljaisessa vapaudessa. Päivä on erilainen kuin ilman meditaatiota. Meditoidessa ideat lähtevät liikkeelle ja ymmärrän asioita helpommin. Esteitä poistuu. Mutta ei joka meditaatio ole tällainen, joskus ei tapahdu yhtään mitään, mutta kokemuksesta tiedän, että nekin meditaatiota ovat tärkeitä eikä periksi pidä antaa. Ylipäätään transsendenttinen meditaatio on hyvä myönteinen kokemus ja pitää iloa, myönteisyyttä ja elämänvoimaa aktiivisena. (Mietin tuossa maahanmuuttokeskuksissa olevia turhautuneita maahanmuuttajia, jotka joutuvat odottelemaan päätöstä eikä heillä ole mitään tekemistä. Hehän voisivat opetella meditoimaan ja nostaa tietoisuuden tilaa joka päivä. Se olisi hyvä tapa saada koherenssi kaikkiin tällaisiin paikkoihin ja siitä olisi hyötyä myös ympäristölle.).

M P, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
  • Enemmän tyyneyttä
  • Vähemmän masennusta
  • Enemmän energisyyttä
  • Korkea verenpaine
  • Omana itsenä oleminen
  • Itsensä hyväksyminen
  • Itsensä puolustaminen
  • Lisää luovuutta
  • Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin
  • Enemmän yhteyden kokemista luontoon
  • Parempi intuitio
  • Toiveiden spontaania toteutumista

Erittäin hyvä sijoitus

Tulee hyvä olo

H V, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

Kohtuullinen sijoitus

TM-harjoitus rauhoitti mielentilan työelämän paineissa. Mietiskely on myös ollut nautinnollista ja mietiskelyn aikana ja sen jälkeen on tuntunut silloin tällöin rinnassa "kutittavaa" hyvän olon tunnetta. Lentotekniikan aikana on ollut voimakkaita ravistuksia, jotka ovat rentouttaneet lihaksia. Tosin ravistelusta on välillä aiheutunut alaselkään kipuja, jotka ovat saattaneet vaivata joitain päiviä ajoittaen. Olen kyllä venytellyt jalkoja säännöllisesti ja se on auttanut alaselkävaivoihin ja auttanut pysymään kunnossa jääkiekkoharrastuksen kanssa. Asanoita en ole tehnyt varsinaisesti kuin 70-luvulla opittuani mietiskelytekniikan. Mietiskelyni on ollut epäsännöllisempää viime vuosina etenkin kun työpaineitakaan ei enää ole.

S K

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
  • Parempi unenlaatu
  • Vähemmän ahdistusta
  • Korkea verenpaine
  • Vähentynyt tupakointi
  • Alkoholismi
  • Omana itsenä oleminen
  • Keskittyminen
  • Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
  • Lisääntynyt spontaani onnellisuus
  • Enemmän menestystä
  • Enemmän henkisiä kokemuksia

Erittäin hyvä sijoitus

Hyvin vahva kokemus kurssin alussa. Nyt kokemus on tasoittunut. Unitekniikan opetus ei iskenyt minuun, se ei ollut minulle niin pysäyttävä kokemus, kuin aloittaessani meditaation. En käytä tällä hetkellä unitekniikkaa, mutta teen perusmeditaation kaksi kertaa päivässä. Ei ole jäänyt kuin pari kertaa väliin.

M M, Turku

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

Kaikkien aikojen paras sijoitus

K L

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
  • Enemmän tyyneyttä
  • Korkea verenpaine
  • Omana itsenä oleminen
  • Itsensä hyväksyminen
  • Parempi olo itsestäni

LAUSUNNOT JAOTELTUNA HYÖTYJEN MUKAAN