Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta

Erittäin hyvä sijoitus

Rauhoittumista ja ajatuksien selkiytymistä + uusia ideoita työhön & kotiin. Tosin harjoitan tätä hyvin harvakseltaan, mutta sopivan hetken koittaessa hyvä juttu.

J A, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Omana itsenä oleminen
• Lisää luovuutta
• Selkeämpi ajattelu

Erittäin hyvä sijoitus

Rauha ja tyyneys, kirkas havannointi

A M, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Korkea verenpaine auttanut alentumaan
• Itseluottamus parantunut
• Itsensä hyväksyminen
• Keskittyminen
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio niin luulen

Erittäin hyvä sijoitus

mielen tasaantuminen en suutu enää niin helposti.negatiivisten tunnetilojen käsittely helpottunu ongelma tilanteet pystyn purkamaan helpommin. antanu sisäistä rauhaa

m p, Kuopio

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vähemmän ahdistusta ero ahdistus ja tuska lähteny pois,pystyn käsittelemään ja keskustelemaan asiasta ei aiheuta kipua ja tuskaa
• Enemmän energisyyttä tuonu jaksamiseen energiaa
• Itseluottamus en ole enää niin ujo ja arka kohtaamaan ihmisiä
• Selkeämpi ajattelu
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus elämän ilo palannut
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon

Erittäin hyvä sijoitus

A F, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vakaampi tunne-elämä Yleensä emotionaalisesti voimakkaasti reagoivana olen huomannut tasapainoa tunteiden vaihtelevuudessa ja näin ollen olen pirteämpi.
• Enemmän energisyyttä Oikeastaan mikään asia ei tunnu enää ylivoimaiselta saavuttaa tai toteuttaa.
• Migreenit/päänsäryt Päänsäryt vähentyneet hartiaseudun lihasjännityksen helpottuessa.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Ei pelota enää sitä vähääkään toteuttaa itseäni.
• Keskittyminen Keskittymiskykyni parantumisessa on selkein muutos verrattuna muihin muutoksiin. Olen todella hämmästynyt kuinka tehokas olen koska pystyn keskittymään asioihin aivan toisella tavalla.
• Selkeämpi ajattelu Malttia, uusia näkökulmia ja 'ajan hidastuminen' rauhoittanut hektisyyden ympäriltä.
• Enemmän rakkautta Negatiivisuus vähentynyt tai lähinnä sen tarttuminen muilta. Ihmisten hyvyyteen uskominen lisääntynyt ennestään, joka tuo hyvää mieltä.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Henkinen kasvu, anteeksi antaminen ja uusien ovien avaaminen tuntuvat erittäin tärkeiltä asioilta tällä hetkellä.

Erittäin hyvä sijoitus

En tiedä osaanko edelleenkään meditoida oikein. En murehdi sitä. Ajatukset risteilee ja sitten mieli tyyntyy.

K S, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä Onnellinen ja levollinen olo lisääntynyt
• Vakaampi tunne-elämä Mieli levollisempi
• Vähemmän impulsiivisuutta Vähemmän "hiiltymistä" ja itsehillintä lisääntynyt
• Parempi unenlaatu Yleensä kuuden tunnin unet riittää aikaisempaan kahdeksaan tuntiin nähden. Uni levollisempaa.
• Vähemmän masennusta Elämään tullut iloa
• Enemmän energisyyttä Energiataso noussut huomattavasti
• Omana itsenä oleminen Itseluottamus kasvanut
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Unelmien tiedostaminen ja tietoisesti niitä kohti meno.
• Keskittyminen Erityisesti töissä huomattu, mm. kokoukset
• Parempi muisti Huomattu erityisesti työssä
• Selkeämpi ajattelu Sisäisen äänen kuuleminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Positiivisuuden uudelleen löytäminen
• Parempi olo itsestäni
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Parisuhde voi paremmin

Erittäin hyvä sijoitus

A J, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vakaampi tunne-elämä Parempi ymmärrys omista tunteista
• Parempi unenlaatu Rauhoittuminen parantaa unenlaatua ja virkistää mieltä muutenkin
• Omana itsenä oleminen
• Itsensä hyväksyminen Meditaation kautta tulee enemmän ajateltua itseä koskevia asioita ja siten myös hyväksyy itseään helpommin.
• Parempi olo itsestäni

Erittäin hyvä sijoitus

Tiedän että on tehtävä kaksi kertaa päivässä 20 minuuttia. Mulla ei ole ollut itsekuria. Teen niin epäsäännöllisesti. Pitäis olla TM personartraileri että pääsis taas säännölliseen harjoitukseen kiinni. Joten en voi sanoa kokemuksia.

K H

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

Erittäin hyvä sijoitus

Monta vuotta olen kokenut että perusmeditaationi palvelee hyvin. Tästä kesästä lähtien olen kokenut pienoista kiukkua, ihan kuin lapsi jonka lelu ei toimi: ) Eli olen vaiheessa, että tarvitsen jatkotekniikan tai muuta kehitystä. TM tuo hyvän olon lisäksi läsnäolon arkeen. Auttaa hyväksymään asiat joiden kanssa kulloinkin kohtaa.

S A, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vakaampi tunne-elämä Olen verrattain pittainen, mutta tekniikka rauhoittaa tarvetta hallita ja osata.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Meditaatio auttaa olemaan taiteilija. Vaikka muut eivät ympärillä samanlaisia olekaan.
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Iloa tyhjästä. Onnen tunnetta joka vain tulee.
• Parempi olo itsestäni Onnellisuutta siitä että juuri nämä oppiläksyt ovat minulla. Välillä on ollut tosi vaikeaa löytää ote dharmasta, mutta olo rauhoittuu meditaatiolla.
• Enemmän menestystä Aistit pysyvät paremmin auki jolloin huomaan menestyksen mahdollisuudet ja tilaisuudet.
• Parempi intuitio Tai ehkä kärsivällisyyttä enemmän.

Erittäin hyvä sijoitus

T S, Seinäjoki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Vakaampi tunne-elämä
• Enemmän elinvoimaa
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Keskittyminen
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin
• Enemmän menestystä
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio

Erittäin hyvä sijoitus

Mieli rauhoittuu.

T K, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä Meditointi rauhoittaa.
• Parempi unenlaatu Uni tulee hyvin.
• Enemmän energisyyttä Meditoinnin jälkeen jaksaa paremmin.
• Itseluottamus Selkeämpi minäkuva.
• Keskittyminen Keskittymiskyky on parantunut.
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen Kekittymiskyky lisää tehokkuutta.
• Parempi intuitio Ehkä kehittynyt.