Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta

Erittäin hyvä sijoitus

Tunne meditoidessa on vähän samanlainen kuin rentouttavassa hieronnassa tai energiahoidossa. Toisinaan tuntuu kuin kasvaisin pituutta tai leijuisin kattoon. Toisinaan taas koen syvää myötätuntoa ja rakkautta ihmiskuntaa kohtaan. Yleisin kokemukseni on kuitenkin rentoutuminen, lepo ja hyvä olo.

S K, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vähemmän ahdistusta Aloitettuani TM:n paniikkikohtaukset jäivät vähitellen pois.
• Enemmän energisyyttä Pari kuukautta TM:n aloittamisen jälkeen tutut alkoivat kysellä, mitä olen tehnyt, kun olen niin energinen.
• Itsensä hyväksyminen Olen saanut rohkeutta opetella kohtaamaan ja hyväksymään vaikeitakin tunteita tuomitsematta tai yrittämättä muuttaa niitä.
• Keskittyminen Opiskeluaikoina tentteihin lukeminen sujui tehokkaammin, kun harjoitin transsendenttista meditaatiota säännöllisesti.
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Elämään on tullut enemmän iloa ja kiitollisuutta pienistä hetkistä ja asioista, joita helposti pitää itsestäänselvyyksinä.
• Enemmän rakkautta Armollisuus ja myötätunto itseä ja toisia kohtaan ovat kasvaneet.

Erittäin hyvä sijoitus

Usein huomaa, että meditaation aikana purkautuu jännityksiä. Joskus huomaa "olleensa muualla", koska havaitsee palaavansa jostain. Alussa huomasi selvemmin siirtyvänsä toisenlaiseen mentaaliseen tilaan kuin normaalisti, mutta nykyään ei enää tunnu yhtä voimakkaasti siltä.

K H, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä Kun hermojännitystä purkautuu tulee sekä fyysisesti että psyykkisesti rennompi ja rauhallisempi olo
• Enemmän energisyyttä TM-session jälkeen olen yleensä energisempi
• Enemmän elinvoimaa minusta tuntuu, että meditaatio antaa minulle enemmän into ja kiinnostusta eri asioihin
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus TM vaikuttaa osaltaan tähän ja muut henkiset harrastukseni myös
• Enemmän henkisiä kokemuksia Käyn henkisissä ryhmissä ja tapahtumissa ja olen huomannut, että tällaisessa tapaamisessa käynnistynyt henkinen prosessi saattaa saada lisää potkua meditaatiossa

Erittäin hyvä sijoitus

jos saan itseäni meditoimaan, tekee todella hyvää

K , Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Vähemmän ahdistusta
• Omana itsenä oleminen
• Itsensä hyväksyminen
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini

Erittäin hyvä sijoitus

Syvä levollisuus, rauha ja luottamus. Onnellisuus. Elämässä on järkeä. Vastoinkäymiset saavat oikeat mittasuhteet. Ratkaisuja löytyy ihan läheltä ja helposti. Ymmärrys kasvaa. Suvaitsevaisuus kasvaa. Kaikella on merkitys.

S A, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä Isotkin asiat on helpompi kohdata. Ovat osaa elämää ja heijastusta. Kaikkia asiat eivät ole positiivisia joita eteen tulee.
• Vakaampi tunne-elämä Tärkeät ihmiset ovat lähellä. Arvostan heitä.
• Enemmän elinvoimaa Elämällä on merkitys. Elämä on elämisen arvoinen. Joka hetki.
• Lihaskivut tai muut kivut TM meditaation positiivinen vaikutus on lihasten rentoutuminen. Kehon rentous. Sisäelinten rentoutuminen. Niin se on. Arki kulkee kun keho on kunnossa.
• Itsensä hyväksyminen ihmisen ikuinen kaipuu on hyväksymisen tarvetta. Kun ymmärrät oman olemisen syvyyden niin ei ole muuta vaihtoehtoa kuin iloisesti hyväksyä oma itsensä. Minä riitän sellaisena kuin olen. Itsetuntemus on vahvistunut.
• Selkeämpi ajattelu Kokonaisuudet pysyy hallussa.
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen Tehokkaampi ja laadukkaampi.
• Parempi olo itsestäni Kyllä 🙂
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Ihmiset ovat kiinnostavia, erilaisia ja jokainen kulkee omaa polkuaan omassa vaiheessaan. Minä olen yksi heistä.
• Enemmän henkisiä kokemuksia IHmiset kuuntelevat tarkkaa mitä sanon tai teen. Tuntuu välillä oudolta.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Jokainen pala on osa suurta kokonaisuutta.
• Parempi intuitio Parempi intuitio auttaa työssä, työtä ei enää vaan suorita. Se on mielenkiintoista ja merkityksellistä.

Erittäin hyvä sijoitus

Aikaa löytyy meditaatioon hyvin, mielelläni en jätä harjoitusta tekemättä. Eniten harjoituksen aikana arkiset ajatukset lentelee, mutta kun niihin ei takerru, usein ne tuntuvat käsitellyiltä ja työstetyiltä kun meditaatio on päättynyt, eikä niihin tarvitse enää palata. Olo on virkistynyt, ja voi tehdä pitkääkin päivää väsymättä.

M L, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Enemmän energisyyttä
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Itsensä puolustaminen
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini
• Keskittyminen
• Lisää luovuutta
• Selkeämpi ajattelu
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Vähemmän konflikteja
• Enemmän menestystä
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio
• Enemmän hyvää onnea
• Toiveiden spontaania toteutumista

Erittäin hyvä sijoitus

j k, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Parempi unenlaatu
• Parempi yleinen terveydentila
• Itseluottamus
• Keskittyminen
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän henkisiä kokemuksia

Erittäin hyvä sijoitus

Alkuaikoina oli vaikuttavaa, nyt vain ajoittain

A S, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vakaampi tunne-elämä
• Parempi unenlaatu
• Itseluottamus
• Selkeämpi ajattelu
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus

Erittäin hyvä sijoitus

Rentoudun ja keho lämpenee .

K K

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Parempi unenlaatu Nukun vain paremmin ja syvemmin.
• Enemmän energisyyttä En tarvitse enää päiväunia.
• Itsensä puolustaminen Osaa pitää puoleni paremmin erilaisissa tilanteissa ja sanoa mielipiteeni suoraan.
• Keskittyminen Keskittyminen onnistuu paremmin ihmisten läsnäollessa.
• Parempi olo itsestäni Hyväksyn itseni paremmin kaikkine puutteineni.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Tarve olla luonnossa ja nauttia siitä lisääntynyt.

Erittäin hyvä sijoitus

Auttaa rentoutumaan. Tuo uusia ideoita ja auttaa avautumaan.

E L, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Parempi unenlaatu
• Parempi yleinen terveydentila Parempi olotila ja vähemmän yskää ja köhää.
• Omana itsenä oleminen
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Ehkä enemmän intuitiota ja myös että on monia tiloja asioille - kaikki ei näy aina ulospäin.
• Parempi olo itsestäni Mietiskely tuo itsensä hyväksymisen ja siihen että ottaa asiat sellaisena kuin ovat.
• Parempi intuitio

Erittäin hyvä sijoitus

TM opiskeleminen ja harrastaminen on yleensä tosi hyvä kokemus. Musta tuntuu, että mulla on parempi pääsy luovuuteen, ja olen tuottavampi.

K R, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Parempi unenlaatu Nukun hyvin ja mulla on paljon lucid-unelmia.
• Vähemmän ahdistusta Mulla on paljon vähemmän ahdistusta, vaikka elämäntilanne ei ole muuttanut.
• Vähentynyt PTSD/traumaattinen stressi On helpompi päästä irti traumaattisista, pahoista tapahtumeista.
• Enemmän energisyyttä Herään onnellinen ja mulla on enemmän energiaa.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Mulla on uutta energiaa ja toivoa unelmien toteutumisesta.
• Lisää luovuutta Musta tuntuu, että mulla on parempi pääsy luovuuteen.
• Enemmän rakkautta Voin tuntea enemmän rakkautta.
• Parempi intuitio On helpompi kuunnella oman intuitiota.