Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta
Näytä lausunnot tällä hakuehdolla
Kohtuullinen sijoitus
Rauhoittaa mielen ja luo tyyneyttä kiireen keskellä. Pitäisi saada enemmän rutiiniksi.
Jukka Hakkarainen, Helsinki
TM-harjoituksen tuomat hyödyt Jukka
- Enemmän tyyneyttä
- Lihaskivut tai muut kivut
- Omana itsenä oleminen
- Selkeämpi ajattelu
- Vähemmän konflikteja
- Parempi intuitio
Kohtuullinen sijoitus
Larisa Jalkanen, Helsinki
TM-harjoituksen tuomat hyödyt Larisa
- Enemmän tyyneyttä
- Vähemmän impulsiivisuutta
- Vähemmän ahdistusta
- Parempi muisti
- Vähemmän konflikteja
- Parempi intuitio
Kohtuullinen sijoitus
TM on toisinaan korvannut päiväunet, kun olen väsynyt. Yleensä sitä harjoittaessani toivon nukahtavani hetkeksi. En osaa ollenkaan arvioida sen vaikutuksia mihinkään asiaan. Pahimmat ongelmani eli nukahtaminen, itsekriittisyys ja huono keskittymiskyky eivät nähdäkseni ole muuttuneet mihinkään. Uskon, että hiljaa paikallaan oleminen on joka tapauksessa hyvä asia, mutta odotukseni olivat esittelyn jälkeen niin korkeat, että en tiedä, ovatko ne jopa epärealistiset. Lyhyesti: en osaa sanoa, mitä hyötyä TM:stä konkreettisesti tiedostetulla tasolla minulle on.
Olli Mustonen, Helsinki
TM-harjoituksen tuomat hyödyt Olli
Kohtuullinen sijoitus
Se auttaa pitämään aikatauluista ja tavoitteista kiinni. Antaa ryhtiä.
Sauli Ingman, Helsinki
TM-harjoituksen tuomat hyödyt Sauli
- Enemmän tyyneyttä
- Enemmän elinvoimaa
- Itseluottamus
- Lisää luovuutta
- Parempi olo itsestäni
- Enemmän yhteyden kokemista luontoon
Kohtuullinen sijoitus
Sisäisen rauhan ja levollisuuden kokemukset ovat olleet parasta, aivan kuin myös se, että tuntee olevansa yhtä kaikkea ympärillä olevaa ja osa maailmankaikkeutta. Kun stressaava tilanne (toimin osa-aikaisesti iäkkäiden vanhempieni auttajana) jatkuu pitkään, myös rentoutuminen harjoituksen alussa tuntuu vaikeammalta.
E K, Helsinki
TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
Kohtuullinen sijoitus
Toimii minulle. Pidän.
A L, Helsinki
TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
Kohtuullinen sijoitus
H R, Helsinki
TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
- Enemmän tyyneyttä
- Omana itsenä oleminen
- Itseluottamus
- Keskittyminen
- Lisää luovuutta
- Selkeämpi ajattelu
- Parempi olo itsestäni
Kohtuullinen sijoitus
Saavutan helposti syvän rentoutuneen tilan. Olo on lähes joka kerta rentoutunut meditaation jälkeen. Näen ajatukseni usein väreinä. On tosin hetkiä, jolloin meditointi tuntuu haasteellisemmalta. koe myös 'stressin purkautumisen' pienenä liikkeenä kehossani, ikään kuin palikat asettautusivat paikoilleen 🙂
R A, Helsinki
TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
- Enemmän tyyneyttä
- Vakaampi tunne-elämä
- Parempi unenlaatu
- Enemmän energisyyttä
- Enemmän elinvoimaa
- Keskittyminen
- Lisää luovuutta
- Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
- Parempi olo itsestäni
- Vähemmän konflikteja
- Toiveiden spontaania toteutumista
Kohtuullinen sijoitus
L S, Tampere
TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
- Enemmän tyyneyttä
- Parempi unenlaatu
Kohtuullinen sijoitus
on ollut päiviä etten ole meditoinut ja huomaan hyvin pian että ei olisi kannattanut jättää väliin. päivissä/viikoissa kun olen kyennyt meditoimaan kahdesti päivässä on suuri ero muihin.. saan paljon enemmän irti elämästä, pystyn keskittymään ja kokemaan asioita helposti, tuntuu että aivoni jäsentävät asioita omiin lokeroihinsa eikä ajatukset sinkoile päässäni enää ahdistavasti. Asioihin on paljon helpompi tarttua kuin ennen. ainoa miinus onkin juuri meditoinnista lipsuminen, saatan joskus ajatella että tänään en tarvitse meditointia koska on ollut hyvä olla ja sitten saattaa jäädäkin viikko helposti meditoimatta. koen että tarvitsen vielä apua tekniikan helpoksi kokemisessa jotta siitä tulee minulle päivittäinen osa elämääni. En ole katunut kertaakaan kurssille osallistumista ja koen että olen tehnyt hyvän sijoituksen. Haaveilen että jos joskus olen hyvin rahoissani lahjoittaisin kurssin monille läheisilleni.
H H, Helsinki
TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle
- Enemmän tyyneyttä
- Vähemmän impulsiivisuutta
- Vähemmän masennusta
- Vähemmän ahdistusta
- Itsensä hyväksyminen
- Itsensä puolustaminen
- Keskittyminen
- Selkeämpi ajattelu
- Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
- Lisääntynyt spontaani onnellisuus
- Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
- Enemmän yhteyden kokemista luontoon
Näytä lausunnot tällä hakuehdolla
LAUSUNNOT JAOTELTUNA HYÖTYJEN MUKAAN
- VÄHENTYNYT STRESSI
- Enemmän tyyneyttä (71)
- Vakaampi tunne-elämä (28)
- Vähemmän impulsiivisuutta (11)
- Parempi unenlaatu (37)
- Vähemmän masennusta (23)
- Vähemmän ahdistusta (31)
- Vähentynyt PTSD/traumaattinen stressi (7)
- Jotain muuta (9)
- Parempi terveys/hoitotasapaino
- Enemmän energisyyttä (33)
- Enemmän elinvoimaa (35)
- Parempi yleinen terveydentila (23)
- Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset (13)
- Korkea verenpaine (10)
- Kolesteroli (1)
- Diabetes (2)
- Sydänongelmat (1)
- Fibromyalgia/CFS (1)
- Lihaskivut tai muut kivut (9)
- Migreenit/päänsäryt (7)
- HIV (0)
- Syöpä (0)
- Vähentynyt tupakointi (5)
- Alkoholismi (4)
- Huumeriippuvuudet (0)
- Muut riippuvuudet (2)
- Jotain muuta (0)
- Omana itsenä oleminen
- Omana itsenä oleminen (43)
- Itseluottamus (38)
- Itsensä hyväksyminen (37)
- Itsensä puolustaminen (13)
- Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini (24)
- Jotain muuta (3)
- AIVOJEN KEHITTYMINEN
- Keskittyminen (39)
- Parempi muisti (11)
- Lisää luovuutta (31)
- Selkeämpi ajattelu (28)
- Tehokkaampi tehtävien suorittaminen (18)
- ADHD (2)
- Autismi (0)
- Jotain muuta (2)
- Onnellisuus/ihmissuhteet
- Lisääntynyt spontaani onnellisuus (36)
- Parempi olo itsestäni (37)
- Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin (18)
- Enemmän rakkautta (19)
- Paremmat ihmissuhteet työelämässä (9)
- Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä (16)
- Vähemmän konflikteja (15)
- Enemmän menestystä (11)
- Jotain muuta (3)
- Henkinen kasvu
- Enemmän henkisiä kokemuksia (28)
- Enemmän yhteyden kokemista luontoon (38)
- Parempi intuitio (41)
- Enemmän hyvää onnea (14)
- Toiveiden spontaania toteutumista (19)