Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Maailman paras työkalu elämässä. Auttanut elämässä kaikissa tilanteissa. Mm. Ahdistuksessa, paniikkihäiriöissä, ihmissuhteissa, rakkaudessa ylipäätään, itsensä tutkimisessa yms monessa muussa.

Johanna Hauta-aho, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Johanna

• Enemmän tyyneyttä Turhat raivokohtaukset loppuneet lähes kokonaan.
• Vakaampi tunne-elämä Vakauttaa toki parisuhdetta esimerkiksi koska olo on miltei jatkuvasti tyyni.
• Vähemmän impulsiivisuutta Oppinut olemaan paljon yksin itsenäisesti eikä tule lähdettyä joka asiaan mukaan mihin ei ehkä haluaisi.
• Parempi unenlaatu Nukun joka yö hyvin.
• Vähemmän masennusta Olen onnellinen joka päivä.
• Vähemmän ahdistusta Koska olen onnellinen kokoajan on vähemmän tilaa miettiä stressaavia asioita.
• Enemmän energisyyttä Aamusta alkaen intoa.
• Enemmän elinvoimaa Elämän rakastaminen.
• Parempi yleinen terveydentila Terve melkein ympäri vuoden.
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset Ehdottomasti.
• Sydänongelmat Jos olivat välilyönnit niin ne jääneet pois.
• Migreenit/päänsäryt Jääneet pois.
• Omana itsenä oleminen Itsevarmuus kuka olen löytynyt.
• Itseluottamus Luotto itseensä niin ettei tarvitse varmistella joltain.
• Itsensä hyväksyminen Pikkuhiljaa hyväksyn itseni kokoajan paremmin.
• Itsensä puolustaminen Osaan sanoa milloin minusta tuntuu pahalta.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Löytänyt haaveita ja ne kohtaavat elämässäni.
• Keskittyminen Parempi.
• Parempi muisti Parantunut.
• Lisää luovuutta Kyllä!
• ADHD Rauhoittunut mieli.
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Rakkauden lisääntyminen ja positiivisuuden ajatteleminen muista ihmisistä.
• Parempi olo itsestäni Voin hyvin.
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Uskallan kohdata muita enemmän.
• Enemmän rakkautta Paljon enemmän rakkautta maailmaa kohtaan ja itseäni.
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä Todella hyvät.
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Ehdottomasti paremmat.
• Vähemmän konflikteja Konfliktit loppuneet.
• Enemmän menestystä Uralla ja kaikessa.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Niin paljon henkistä kasvua. Oppinut niin paljon itsestään.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Hyvin paljon luonnon kanssa tekemisissä joka rauhoittaa minua.
• Parempi intuitio Kyllä. Vaistoaa itselle toimivat asiat ja tilanteet.
• Enemmän hyvää onnea Kyllä! Tuntuu että kaikki unelmat toteutuu.
• Toiveiden spontaania toteutumista Ja asiat menee lopulta juuri niinkuin olen toivonutkin.

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Ajatushorisontin laajeneminen. Syvä rentoutuminen ja itsensä hyväksyminen. Positiivinen kiinnittyminen johonkin vaikeasti määriteltävään.

Ville Malja, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Ville

• Parempi unenlaatu Ennen nukkumaan menoa meditointi takaa rauhallisen ja tyynen unen. Miellyttäviä unia.
• Vähemmän ahdistusta Itsensä hyväksyminen sellaisena kuin on. Tasapainoisempi mieli.
• Enemmän energisyyttä Tasaa energiapiikkejä ja suitsii suorituskeskeisyyttä.
• Enemmän elinvoimaa Kiinnostus muista kasvaa, joka heijastuu omaan jaksamiseen.
• Itseluottamus Jos mahdollista vieläkin suurempi 🙂
• Itsensä hyväksyminen Syyllisyyden tunteet vähentyneet.
• Lisää luovuutta Avaa huomaamatta uusia ovia luovuudessa.
• Selkeämpi ajattelu Kokonaisuudet jäsentyvät helpommin.
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Onnellisuus purskahduksia.
• Parempi intuitio Ympäristön kasvanut huomiointi avaa huomaamatta intuitiota.

Erittäin hyvä sijoitus

Jos ajatukset pyörivät, tunnen rauhaa. Vaikka ajattelua on meditaatiossakin, niin jokin aina muuttuu. Jostakin päästää irti, mikä vaivaa. Siksi se toimii ja purkaa stressiä aina pala kerrallaan.

Hannele Kirjavainen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Hannele

• Vähemmän impulsiivisuutta Olen käynyt aina tunteilla ja koettanut ratkaista asioita paniikissa. Meditaatio antaa tilaa ajatuksen ja toiminnan välille. Mieli selkenee ja kuulee useammin järjen ääntä.
• Enemmän elinvoimaa Meditaatio lataa energiaa. H Jos on väsynyt, meditaatio antaa voimia toimintaan uudelleen.
• Vähentynyt tupakointi Tupakointi jäi pois
• Alkoholismi En ollut alkoholisti, mutta alkoholin käyttö väheni huomattavasti.
• Omana itsenä oleminen Kun ottaa yhteyttä omaan sisimpään on helpompi olla oma itsensä.
• Itsensä hyväksyminen Olin ennen epävarma ja mietin mitä muut ajattelevat. Nykyään paljon vähemmän.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Meditaatiossa ja muutenkin saattaa tulla luovia ideoita.
• Lisää luovuutta Intuitio toimii herkemmin
• Parempi olo itsestäni Kun vetäytyy itseensä ja tuntee itsensä, ei tarvitse muiden hyväksyntää.
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Omat syvät kokemukset itsestä avaavat yhteyttä toisiin
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Ymmärrän paremmin ihmissuhde kuvioita
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Luontoyhteys vahvistunut, viihdyn paremmin luonnossa. Nautin luonnosta ja esim. kukista enemmän.
• Parempi intuitio Tietää monia asioita ns sanattomasti
• Toiveiden spontaania toteutumista Tätä jonkinverran. Ihmeellisiä "sattumia". Ihmeitä. Toivoisin näitä lisää. Ehkä jatkotekniikat auttavat.

Erittäin hyvä sijoitus

Mieli rauhoittuu meditaatiossa, stressin tunne vähenee, syke laskee. Aamumeditaatio virkistää ja on rauhallisempi. Iltameditaatiossa pyörii enemmän asioita mielessä.

Keijo Happonen, Kuopio

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Keijo

• Enemmän tyyneyttä Pienet asiat ei enää ärsytä niin paljon kuin ennen
• Parempi unenlaatu Nukun yöni levollisemmin.
• Parempi yleinen terveydentila En ole sairastellut kovinkaan paljoa. Alkoholin käyttö on vähentynyt.
• Migreenit/päänsäryt Minulla oli joitakin vuosia sitten usein päänsärkyä, mutta ei ole ollut pitkään aikaan enää.
• Itsensä hyväksyminen Olen oppinut paremmin hyväksymään itseni sellaisena kun olen.
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Perheessä riitelyt ovat selvästi vähentyneet ja toisten kunnioitus on parantunut.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Olen löytänyt lisää mielenkiintoisia henkisiä kirjoja luettavaksi aikalailla yllättäen ja spontaanisti.
• Toiveiden spontaania toteutumista Monet toiveeni on käynyt toteen, joista olin jo tavallaan luovuttanut.

Kaikkien aikojen paras sijoitus

saan tm:stä rauhaa ja hyvää oloa ja jos joskus unohdan sen huomaan sen heti. tämä on auttanut minua todella paljon

tanja huotari, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tanja

• Enemmän tyyneyttä en enää äksyile lapsilleni.
• Vähemmän ahdistusta lihakset eivät ole niin kireällä enää.
• Vähentynyt PTSD/traumaattinen stressi en enää stressaa niin paljon
• Enemmän elinvoimaa jaksan paremmin arjessa
• Parempi yleinen terveydentila tuntuu että voin yleisesti paremmin
• Itseluottamus uskallan olla enemmän oma itseni
• Itsensä hyväksyminen hyväksyn itsessäi puutteeni paremmin. kelpaan tällaisena
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini uskallan unelmoida
• Lisää luovuutta ammattini on luova. en osaa selittää mutta luominen on nhkyään helpompaa
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus osaan löytää pienistä asioista onnen
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä ymmärrän läheisiäni paremmin
• Parempi intuitio intuitio parantunut vaikka ollut voinakas aina

Erittäin hyvä sijoitus

TM toimii heti ja sen vaikutus on suuri ja ilmeinen. Harjoituksen tuomalle hyvälle ololle ei löydä vastinetta, mutta sitä haluaa ehdottomasti lisää 😉

Lotta Lindroos, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Lotta

• Vähemmän ahdistusta
• Omana itsenä oleminen Helpompi hyväksyä omat huonotkin ratkaisunsa elämässään siihen kuuluviksi.
• Itseluottamus Tuntee itsensä paremmin.
• Itsensä hyväksyminen kts edellä
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Pystyn paremmin olemaan hetkessä ja läsnä, kuuntelemaan.
• Enemmän menestystä Sain vakituisen työpaikan ja pääsin haaveitteni opiskelupaikkaan.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Luonto ja sen havainnoinnin merkitys kasvaa. Yhteys luontoon selkiytyy.
• Enemmän hyvää onnea Kummallisia sattumuksia, asioiden helpomaa sujumista.

Erittäin hyvä sijoitus

Energian Lisääntyminen. Mielihyvä

Heidi Karhu, Turku

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Heidi

• Parempi unenlaatu En herää yön aikana
• Vähentynyt PTSD/traumaattinen stressi Kestää stressiä. Ei haittaa vaikka kalenteri on täysi tosin on aiheuttanut myös sen että tekee vielä enemmän töitä kun pitäisi vähentää.
• VÄHENTYNYT STRESSI Omien fokusten toteutuminen. Toivoin eräs Su ilta että voi kun ei tarvitsisi mennä mä töihin kun olen niin puhki. Sitten aamutyöt peruuntui ja minä sain levätä. Toivoin rankan koko viikonlopputyön olevan helpompi niin kuin olikin ihmeellisen inhimillinen. Plus muita tapahtumia
• Enemmän elinvoimaa Kun olin aloittanut meditoinnin huomasin että sain asioista enemmän kiinni ja Fokus tarkentui
• Itsensä hyväksyminen Ei niin paljon syyllisyyttä ,hyväksymistä enemmän omasta kehosta
• Itsensä puolustaminen Haluaa sanoa mitä ajattelee
• Keskittyminen Pystyy kohentamaan energiansa tarkemmin
• Enemmän rakkautta Pienistä hetkistä nauttimista. Tähtitaivas. Sadepisarat sypresseissä. Kasteinen nurmikko. Raikas ilma

Erittäin hyvä sijoitus

Säilyy tyyneys ja mielenrauha arjen elämän menossa.

Jouko Tuomi, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Jouko

• Enemmän tyyneyttä
• Itsensä hyväksyminen
• Selkeämpi ajattelu
• Parempi olo itsestäni

Erittäin hyvä sijoitus

Hyvän olon tunne, rauhoittava

Erkki Nieminen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Erkki

• Enemmän tyyneyttä
• Vähemmän impulsiivisuutta
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Enemmän energisyyttä
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Itsensä puolustaminen
• Keskittyminen
• Parempi muisti
• Lisää luovuutta
• Selkeämpi ajattelu
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Enemmän menestystä
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio
• Toiveiden spontaania toteutumista

Erittäin hyvä sijoitus

Erkki Nieminen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Erkki

• Enemmän tyyneyttä
• Vakaampi tunne-elämä
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Enemmän energisyyttä
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Vähentynyt tupakointi
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini
• Keskittyminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Enemmän menestystä
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio