Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Maailman paras työkalu elämässä. Auttanut elämässä kaikissa tilanteissa. Mm. Ahdistuksessa, paniikkihäiriöissä, ihmissuhteissa, rakkaudessa ylipäätään, itsensä tutkimisessa yms monessa muussa.

Johanna Hauta-aho, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Johanna

• Enemmän tyyneyttä Turhat raivokohtaukset loppuneet lähes kokonaan.
• Vakaampi tunne-elämä Vakauttaa toki parisuhdetta esimerkiksi koska olo on miltei jatkuvasti tyyni.
• Vähemmän impulsiivisuutta Oppinut olemaan paljon yksin itsenäisesti eikä tule lähdettyä joka asiaan mukaan mihin ei ehkä haluaisi.
• Parempi unenlaatu Nukun joka yö hyvin.
• Vähemmän masennusta Olen onnellinen joka päivä.
• Vähemmän ahdistusta Koska olen onnellinen kokoajan on vähemmän tilaa miettiä stressaavia asioita.
• Enemmän energisyyttä Aamusta alkaen intoa.
• Enemmän elinvoimaa Elämän rakastaminen.
• Parempi yleinen terveydentila Terve melkein ympäri vuoden.
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset Ehdottomasti.
• Sydänongelmat Jos olivat välilyönnit niin ne jääneet pois.
• Migreenit/päänsäryt Jääneet pois.
• Omana itsenä oleminen Itsevarmuus kuka olen löytynyt.
• Itseluottamus Luotto itseensä niin ettei tarvitse varmistella joltain.
• Itsensä hyväksyminen Pikkuhiljaa hyväksyn itseni kokoajan paremmin.
• Itsensä puolustaminen Osaan sanoa milloin minusta tuntuu pahalta.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Löytänyt haaveita ja ne kohtaavat elämässäni.
• Keskittyminen Parempi.
• Parempi muisti Parantunut.
• Lisää luovuutta Kyllä!
• ADHD Rauhoittunut mieli.
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Rakkauden lisääntyminen ja positiivisuuden ajatteleminen muista ihmisistä.
• Parempi olo itsestäni Voin hyvin.
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Uskallan kohdata muita enemmän.
• Enemmän rakkautta Paljon enemmän rakkautta maailmaa kohtaan ja itseäni.
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä Todella hyvät.
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Ehdottomasti paremmat.
• Vähemmän konflikteja Konfliktit loppuneet.
• Enemmän menestystä Uralla ja kaikessa.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Niin paljon henkistä kasvua. Oppinut niin paljon itsestään.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Hyvin paljon luonnon kanssa tekemisissä joka rauhoittaa minua.
• Parempi intuitio Kyllä. Vaistoaa itselle toimivat asiat ja tilanteet.
• Enemmän hyvää onnea Kyllä! Tuntuu että kaikki unelmat toteutuu.
• Toiveiden spontaania toteutumista Ja asiat menee lopulta juuri niinkuin olen toivonutkin.

Erittäin hyvä sijoitus

Tunnen syvää rentoutta. Nautinnollinen olotila.

Timo Nummela, Turku

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Timo

• Vakaampi tunne-elämä Noin kolme kuukautta harjoitettuani huomasin kolarin nähdessäni, etten reagoinut säpsähtäen, vaan tunnetilani pysyi vakaana ja ikään kuin vain havainnoin tilanteen.
• Parempi unenlaatu Kärsin aiemmin toisinaan nukkumisvaikeuksista, mutten enää aloitettuani TM:n
• Enemmän elinvoimaa En halua missata yhtään meditaatiota.
• Lisää luovuutta Koen kitaransoittotaidon kehittyneen TM:n aloittamisen jälkeen.
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Koen olevani positiivisempi, useammin hyvällä tuulella kuin ennen TM:n aloittamista.
• Enemmän rakkautta Ymmärrän sanan rakkaus toisin kuin ennen.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Toisinaan hyvinkin syvä ykseyden kokeminen.

Erittäin hyvä sijoitus

Energian Lisääntyminen. Mielihyvä

Heidi Karhu, Turku

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Heidi

• Parempi unenlaatu En herää yön aikana
• Vähentynyt PTSD/traumaattinen stressi Kestää stressiä. Ei haittaa vaikka kalenteri on täysi tosin on aiheuttanut myös sen että tekee vielä enemmän töitä kun pitäisi vähentää.
• VÄHENTYNYT STRESSI Omien fokusten toteutuminen. Toivoin eräs Su ilta että voi kun ei tarvitsisi mennä mä töihin kun olen niin puhki. Sitten aamutyöt peruuntui ja minä sain levätä. Toivoin rankan koko viikonlopputyön olevan helpompi niin kuin olikin ihmeellisen inhimillinen. Plus muita tapahtumia
• Enemmän elinvoimaa Kun olin aloittanut meditoinnin huomasin että sain asioista enemmän kiinni ja Fokus tarkentui
• Itsensä hyväksyminen Ei niin paljon syyllisyyttä ,hyväksymistä enemmän omasta kehosta
• Itsensä puolustaminen Haluaa sanoa mitä ajattelee
• Keskittyminen Pystyy kohentamaan energiansa tarkemmin
• Enemmän rakkautta Pienistä hetkistä nauttimista. Tähtitaivas. Sadepisarat sypresseissä. Kasteinen nurmikko. Raikas ilma

Erittäin hyvä sijoitus

Erkki Nieminen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Erkki

• Enemmän tyyneyttä
• Vakaampi tunne-elämä
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Enemmän energisyyttä
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Vähentynyt tupakointi
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini
• Keskittyminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Enemmän menestystä
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio

Erittäin hyvä sijoitus

Hyvän olon tunne, rauhoittava

Erkki Nieminen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Erkki

• Enemmän tyyneyttä
• Vähemmän impulsiivisuutta
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Enemmän energisyyttä
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Itsensä puolustaminen
• Keskittyminen
• Parempi muisti
• Lisää luovuutta
• Selkeämpi ajattelu
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Enemmän menestystä
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio
• Toiveiden spontaania toteutumista

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Kokemus on erittäin hyvä kaikin puolin, rauhoittaa mieltä ja auttaa jäsentämään asioita, ajatuksiin pulpahtaa joskus vastauksia asioihin, vaikka en siinä hetkessä niitä asioita ajattele, rentouttaa. Uppoan välillä tosi hyviin syviin vesiin vaikka olenkin läsnä. Meditaation lopussa minulle on tärkeää ns. heräillä sieltä rauhassa, näin kokemus on parempi.

S T, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Vakaampi tunne-elämä
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Enemmän energisyyttä
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Korkea verenpaine
• Migreenit/päänsäryt
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Itsensä puolustaminen
• Keskittyminen
• Parempi muisti
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Enemmän henkisiä kokemuksia

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Rentoutumista, hiljaisuutta, hyvää oloa, vapautta

A K, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Vakaampi tunne-elämä
• Vähemmän ahdistusta
• VÄHENTYNYT STRESSI Menestystä elämässä, tyytyväisyyttä, avoimuutta
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini
• Keskittyminen
• Lisää luovuutta
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Vähemmän konflikteja
• Enemmän menestystä
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Parempi intuitio
• Enemmän hyvää onnea
• Toiveiden spontaania toteutumista

Kohtuullinen sijoitus

Sisäisen rauhan ja levollisuuden kokemukset ovat olleet parasta, aivan kuin myös se, että tuntee olevansa yhtä kaikkea ympärillä olevaa ja osa maailmankaikkeutta. Kun stressaava tilanne (toimin osa-aikaisesti iäkkäiden vanhempieni auttajana) jatkuu pitkään, myös rentoutuminen harjoituksen alussa tuntuu vaikeammalta.

E K, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä Joihinkin aikaisemmin häiritseviin tilanteisiin suhtautuu hyväksymällä ne tosiasioina.
• Enemmän elinvoimaa Säännöllinen rentoutuminen päivittäin vapauttaa elinvoimaa ja energisyyttä.
• Omana itsenä oleminen Toivon, että itseluottamus, itseni hyväksyminen, puolustaminen = omana itsenä oleminen lisääntyy. Toivon, että saan paremman yhteyden syvimpiin toiveisiini.
• AIVOJEN KEHITTYMINEN Toivon parempaa keskittymistä ja luovuutta + selkeämpää ajattelua!
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Aikaista nopeammin ystävystyn kohtalaisen syvälläkin tasolla uusien ihmisten kanssa.
• Enemmän rakkautta Olen saanut huomattavasti enemmän rakkautta, myös lähes tuntemattomilta ihmisiltä.
• Onnellisuus/ihmissuhteet Ei vähemmän, vaan enemmän konflikteja isäni kanssa. Tilanne lähes umpikujassa. Tunnen olevani huono tytär, mutta toisaalta tiedän hänen "itsekkäästi" manipuloivan tilanteita. Oliskohan tämä jollakin tasolla itseni puolustamista?
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Luonto on ollut tärkeä voimaannuttaja minulle viime vuosina, ja nyt esimerkiksi myrskyn tai voimakkaan tuulen kokeminen on erilainen!

Erittäin hyvä sijoitus

Kun aloitin harjoittelun, tuntu kuin turhat mielen kerrokset olisivat sipulin lailla kuoriutuneet pois ja jäljelle jäi vain kaiken oleellinen ydin.

S H

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä
• Parempi unenlaatu
• Parempi yleinen terveydentila
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset
• Migreenit/päänsäryt
• Itsensä hyväksyminen
• Keskittyminen
• Selkeämpi ajattelu
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon

Erittäin hyvä sijoitus

Sanoinkuvailematon.

K m, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Parempi unenlaatu Nukun paremmin
• Vähemmän masennusta ...
• Enemmän elinvoimaa Virkeystaso ja tietoinen läsnäolo lisääntynyt..
• Itsensä hyväksyminen ...
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen ...
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Onnellisuus/ihmissuhteet
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Toiveiden spontaania toteutumista