Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta

Erittäin hyvä sijoitus

Jos ajatukset pyörivät, tunnen rauhaa. Vaikka ajattelua on meditaatiossakin, niin jokin aina muuttuu. Jostakin päästää irti, mikä vaivaa. Siksi se toimii ja purkaa stressiä aina pala kerrallaan.

Hannele Kirjavainen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Hannele

• Vähemmän impulsiivisuutta Olen käynyt aina tunteilla ja koettanut ratkaista asioita paniikissa. Meditaatio antaa tilaa ajatuksen ja toiminnan välille. Mieli selkenee ja kuulee useammin järjen ääntä.
• Enemmän elinvoimaa Meditaatio lataa energiaa. H Jos on väsynyt, meditaatio antaa voimia toimintaan uudelleen.
• Vähentynyt tupakointi Tupakointi jäi pois
• Alkoholismi En ollut alkoholisti, mutta alkoholin käyttö väheni huomattavasti.
• Omana itsenä oleminen Kun ottaa yhteyttä omaan sisimpään on helpompi olla oma itsensä.
• Itsensä hyväksyminen Olin ennen epävarma ja mietin mitä muut ajattelevat. Nykyään paljon vähemmän.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Meditaatiossa ja muutenkin saattaa tulla luovia ideoita.
• Lisää luovuutta Intuitio toimii herkemmin
• Parempi olo itsestäni Kun vetäytyy itseensä ja tuntee itsensä, ei tarvitse muiden hyväksyntää.
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Omat syvät kokemukset itsestä avaavat yhteyttä toisiin
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Ymmärrän paremmin ihmissuhde kuvioita
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Luontoyhteys vahvistunut, viihdyn paremmin luonnossa. Nautin luonnosta ja esim. kukista enemmän.
• Parempi intuitio Tietää monia asioita ns sanattomasti
• Toiveiden spontaania toteutumista Tätä jonkinverran. Ihmeellisiä "sattumia". Ihmeitä. Toivoisin näitä lisää. Ehkä jatkotekniikat auttavat.

Kaikkien aikojen paras sijoitus

Maailman paras työkalu elämässä. Auttanut elämässä kaikissa tilanteissa. Mm. Ahdistuksessa, paniikkihäiriöissä, ihmissuhteissa, rakkaudessa ylipäätään, itsensä tutkimisessa yms monessa muussa.

Johanna Hauta-aho, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Johanna

• Enemmän tyyneyttä Turhat raivokohtaukset loppuneet lähes kokonaan.
• Vakaampi tunne-elämä Vakauttaa toki parisuhdetta esimerkiksi koska olo on miltei jatkuvasti tyyni.
• Vähemmän impulsiivisuutta Oppinut olemaan paljon yksin itsenäisesti eikä tule lähdettyä joka asiaan mukaan mihin ei ehkä haluaisi.
• Parempi unenlaatu Nukun joka yö hyvin.
• Vähemmän masennusta Olen onnellinen joka päivä.
• Vähemmän ahdistusta Koska olen onnellinen kokoajan on vähemmän tilaa miettiä stressaavia asioita.
• Enemmän energisyyttä Aamusta alkaen intoa.
• Enemmän elinvoimaa Elämän rakastaminen.
• Parempi yleinen terveydentila Terve melkein ympäri vuoden.
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset Ehdottomasti.
• Sydänongelmat Jos olivat välilyönnit niin ne jääneet pois.
• Migreenit/päänsäryt Jääneet pois.
• Omana itsenä oleminen Itsevarmuus kuka olen löytynyt.
• Itseluottamus Luotto itseensä niin ettei tarvitse varmistella joltain.
• Itsensä hyväksyminen Pikkuhiljaa hyväksyn itseni kokoajan paremmin.
• Itsensä puolustaminen Osaan sanoa milloin minusta tuntuu pahalta.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Löytänyt haaveita ja ne kohtaavat elämässäni.
• Keskittyminen Parempi.
• Parempi muisti Parantunut.
• Lisää luovuutta Kyllä!
• ADHD Rauhoittunut mieli.
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Rakkauden lisääntyminen ja positiivisuuden ajatteleminen muista ihmisistä.
• Parempi olo itsestäni Voin hyvin.
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Uskallan kohdata muita enemmän.
• Enemmän rakkautta Paljon enemmän rakkautta maailmaa kohtaan ja itseäni.
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä Todella hyvät.
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Ehdottomasti paremmat.
• Vähemmän konflikteja Konfliktit loppuneet.
• Enemmän menestystä Uralla ja kaikessa.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Niin paljon henkistä kasvua. Oppinut niin paljon itsestään.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Hyvin paljon luonnon kanssa tekemisissä joka rauhoittaa minua.
• Parempi intuitio Kyllä. Vaistoaa itselle toimivat asiat ja tilanteet.
• Enemmän hyvää onnea Kyllä! Tuntuu että kaikki unelmat toteutuu.
• Toiveiden spontaania toteutumista Ja asiat menee lopulta juuri niinkuin olen toivonutkin.

Kohtuullinen sijoitus

Larisa Jalkanen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Larisa

• Enemmän tyyneyttä
• Vähemmän impulsiivisuutta
• Vähemmän ahdistusta
• Parempi muisti
• Vähemmän konflikteja
• Parempi intuitio

Erittäin hyvä sijoitus

Hyvän olon tunne, rauhoittava

Erkki Nieminen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Erkki

• Enemmän tyyneyttä
• Vähemmän impulsiivisuutta
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Enemmän energisyyttä
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Itsensä puolustaminen
• Keskittyminen
• Parempi muisti
• Lisää luovuutta
• Selkeämpi ajattelu
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Enemmän menestystä
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio
• Toiveiden spontaania toteutumista

Erittäin hyvä sijoitus

Mieli tasapainottui Hyvän olon tunne lisääntyi Mielen ahdistus väheni /poistuikin Kevyempi energia Selkeämpi rauhallisempi ja kitollisempi mieli ja olo Olen aina kertonut kokemukseni jälkeen muillekin ja arvostan TM meditaatio tekniikkaa ja tuntemani opettajat näyttävät itse esimerkillään miten hienosti tekniikka toimii

Pirjo Kaino

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Pirjo

• Enemmän tyyneyttä Juuri ..aikaa kuunnella paremmin
• Vakaampi tunne-elämä Kyllä juuri näin
• Vähemmän impulsiivisuutta Impulsiivisuus rauhoittuu
• Parempi unenlaatu Kyllä
• Vähemmän masennusta Ahdistus väheni varmuus kasvoi
• Vähemmän ahdistusta Juuri näin
• Vähentynyt PTSD/traumaattinen stressi Stressi poistuu
• VÄHENTYNYT STRESSI Ihania viikonloppuja ikävä mitä silloin sai käydä.. Hyvää kasvisruokaa ..rauhaa..meditaatioita
• Enemmän energisyyttä Kyllä
• Enemmän elinvoimaa Kyllä koska henkinen olotila keveni
• Parempi yleinen terveydentila En osaa sanoa mutta tiedän että vaikuttaa
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset Varmasti pystyy paremmin uuteen elämään myös ruokailussa ja vaikuttaahan siihen stressin poistuminen myös
• Korkea verenpaine Ei oma ongelmani
• Kolesteroli En osaa sanoa
• Diabetes Uskonnpositiiviseenmvsikutukseen
• Alkoholismi Hyvä olo auttaa vapautumista
• Omana itsenä oleminen Lisääntyy itsen kuuntelu
• Itseluottamus Auttaa
• Itsensä puolustaminen Sujuu rauhallisesti ymmärtäen
• Keskittyminen
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin
• Paremmat ihmissuhteet työelämässä Selvä kokemus
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio
• Enemmän hyvää onnea

Erittäin hyvä sijoitus

Eheyttävää, rauhoittavaa, mielenrauhaa tuottavaa.

A M, Kuopio

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä Maailman kohtaaminen suorempaa, rohkeampaa, merkityksellisempää.
• Vakaampi tunne-elämä Stressaavien tilanteiden kohtaaminen luontevampaa, tunnereagointi hallitumpaa.
• Vähemmän impulsiivisuutta Pieni viive impulsiivisuudessa, tähän pieneen tilaan mahtuu tarkastelua, harkintaa, miellyttävää passiivisuutta ennen mahdollista toimintaa.
• Parempi unenlaatu Unentarve tunneissa vähentynyt mietiskelyn myötä. Uni rauhallista, syvää.
• Itsensä hyväksyminen Persoonallisuuteni, elämänkokemusteni arvostus.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Opiskelun aloittaminen: nuoruuden haave toteutumassa!
• Lisää luovuutta Tarve tuoda ja luoda enemmän taidetta arkeen.
• Parempi olo itsestäni Tyytyväisyys itseeni, itseni hyväksyminen heijastuu ihmissuhteisiin.
• Enemmän hyvää onnea Arjen pienissä asioissa joskus hämmästyttävää onnea ja onnekkaita yhteensattumia. Aiemmin stressaamani hankalat asiat ratkeavat helpommin, jopa itsestään. On korostettava, että tämä on entiseen iso muutos!

Erittäin hyvä sijoitus

En tiedä osaanko edelleenkään meditoida oikein. En murehdi sitä. Ajatukset risteilee ja sitten mieli tyyntyy.

K S, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä Onnellinen ja levollinen olo lisääntynyt
• Vakaampi tunne-elämä Mieli levollisempi
• Vähemmän impulsiivisuutta Vähemmän "hiiltymistä" ja itsehillintä lisääntynyt
• Parempi unenlaatu Yleensä kuuden tunnin unet riittää aikaisempaan kahdeksaan tuntiin nähden. Uni levollisempaa.
• Vähemmän masennusta Elämään tullut iloa
• Enemmän energisyyttä Energiataso noussut huomattavasti
• Omana itsenä oleminen Itseluottamus kasvanut
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Unelmien tiedostaminen ja tietoisesti niitä kohti meno.
• Keskittyminen Erityisesti töissä huomattu, mm. kokoukset
• Parempi muisti Huomattu erityisesti työssä
• Selkeämpi ajattelu Sisäisen äänen kuuleminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Positiivisuuden uudelleen löytäminen
• Parempi olo itsestäni
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Parisuhde voi paremmin

Kohtuullinen sijoitus

on ollut päiviä etten ole meditoinut ja huomaan hyvin pian että ei olisi kannattanut jättää väliin. päivissä/viikoissa kun olen kyennyt meditoimaan kahdesti päivässä on suuri ero muihin.. saan paljon enemmän irti elämästä, pystyn keskittymään ja kokemaan asioita helposti, tuntuu että aivoni jäsentävät asioita omiin lokeroihinsa eikä ajatukset sinkoile päässäni enää ahdistavasti. Asioihin on paljon helpompi tarttua kuin ennen. ainoa miinus onkin juuri meditoinnista lipsuminen, saatan joskus ajatella että tänään en tarvitse meditointia koska on ollut hyvä olla ja sitten saattaa jäädäkin viikko helposti meditoimatta. koen että tarvitsen vielä apua tekniikan helpoksi kokemisessa jotta siitä tulee minulle päivittäinen osa elämääni. En ole katunut kertaakaan kurssille osallistumista ja koen että olen tehnyt hyvän sijoituksen. Haaveilen että jos joskus olen hyvin rahoissani lahjoittaisin kurssin monille läheisilleni.

H H, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Enemmän tyyneyttä en kimpaannu enää niin herkästi.
• Vähemmän impulsiivisuutta sama kuin yllä
• Vähemmän masennusta kyllä
• Vähemmän ahdistusta olen huomannut muutoksia
• Itsensä hyväksyminen jotenkin olen helpommin nähnyt syitä ja seurauksia miksi mikäkin asia on niin tai näin
• Itsensä puolustaminen olen päättänyt olla arvokas ja pitää puoleni jos minua on kohdeltu esim.työelämässä väärin
• Keskittyminen pystyn keskittymään paremmin
• Selkeämpi ajattelu ajatukseni eivät enää sinkoile päässäni
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen ainakin niihin on tullut tartuttua helpommin
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus kyllä, koen välillä onnellisuus puuskia
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä ehkä osaan ottaa muiden tunteita huomioon paremmin
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon toki se on ollut minulla vahva aina

Erittäin hyvä sijoitus

P K, Turku

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vähemmän impulsiivisuutta
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset
• Vähentynyt tupakointi Lopetin n. viiden vuoden sisällä aloittamisesta
• Omana itsenä oleminen
• Enemmän rakkautta

Erittäin hyvä sijoitus

Syvä rentoutuminen, lisää energiaa. Erittäin helppo toteuttaa, voi tehdä missä vaan. Nopea, rauhoittava ja itseluottamusta nostattava kokemus. En lopeta koskaan!

K T, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt tälle henkilölle

• Vähemmän impulsiivisuutta Ei räjähdä niin helposti.
• Parempi unenlaatu Nukun sikeästi, nukahdan helposti.
• Itseluottamus Rohkeus tehdä päätöksiä
• Keskittyminen Saa asiat tehtyä loppuun.
• Parempi olo itsestäni Tykkään taas itsestäni, hyväksyn itseni tällaisena kuin olen.