Mitä mieltä ihmiset ovat
TM:n oppimisesta

Erittäin hyvä sijoitus

Jos ajatukset pyörivät, tunnen rauhaa. Vaikka ajattelua on meditaatiossakin, niin jokin aina muuttuu. Jostakin päästää irti, mikä vaivaa. Siksi se toimii ja purkaa stressiä aina pala kerrallaan.

Hannele Kirjavainen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Hannele

• Vähemmän impulsiivisuutta Olen käynyt aina tunteilla ja koettanut ratkaista asioita paniikissa. Meditaatio antaa tilaa ajatuksen ja toiminnan välille. Mieli selkenee ja kuulee useammin järjen ääntä.
• Enemmän elinvoimaa Meditaatio lataa energiaa. H Jos on väsynyt, meditaatio antaa voimia toimintaan uudelleen.
• Vähentynyt tupakointi Tupakointi jäi pois
• Alkoholismi En ollut alkoholisti, mutta alkoholin käyttö väheni huomattavasti.
• Omana itsenä oleminen Kun ottaa yhteyttä omaan sisimpään on helpompi olla oma itsensä.
• Itsensä hyväksyminen Olin ennen epävarma ja mietin mitä muut ajattelevat. Nykyään paljon vähemmän.
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Meditaatiossa ja muutenkin saattaa tulla luovia ideoita.
• Lisää luovuutta Intuitio toimii herkemmin
• Parempi olo itsestäni Kun vetäytyy itseensä ja tuntee itsensä, ei tarvitse muiden hyväksyntää.
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Omat syvät kokemukset itsestä avaavat yhteyttä toisiin
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Ymmärrän paremmin ihmissuhde kuvioita
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Luontoyhteys vahvistunut, viihdyn paremmin luonnossa. Nautin luonnosta ja esim. kukista enemmän.
• Parempi intuitio Tietää monia asioita ns sanattomasti
• Toiveiden spontaania toteutumista Tätä jonkinverran. Ihmeellisiä "sattumia". Ihmeitä. Toivoisin näitä lisää. Ehkä jatkotekniikat auttavat.

Erittäin hyvä sijoitus

Kuvaamaton yhteys tiedostamattomaan. Aavistuksenomaisimmillaan (parhaimmillaan) palattuani ajatusten ja jopa pohdinnoiksi ketjuuntuvien ajatusketjujen jälkeen kevyesti mantraan ja ulottuvuuden kosketukseen. Ongelmanani on ollut sitten vuodesta 2006 aika ajoin jatkuva depressio - se ei ole paras tila TM:n harjoittamiseen mutta en laiminlyö mietiskelyä sen vuoksi. Sen sijaan olen - meditaatioyhteyksien puuttumisenkin vuoksi varmaan - jäänyt viime vuosina pääosin yhteen mietiskelykertaan päivässä. Aamuisin, se aloittaa päivän. Tunnen selkeästi että kahteen kertaan siirtyminen kutsuu koko ajan. Toinen ratkaiseva ongelma on se että tsekkauksesta on tosi kauan - se on ei vuosien vaan vuosikymenien takana.

Teppo Kulmala, Tampere

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Teppo

• VÄHENTYNYT STRESSI koska olen ollut viime vuosina masentunut, depressiivinen ja nukkunutkin aika huonosti, en voi merkitä noita. Sen sijaan yleinen tietoisuus TM:n eduista ja persoonallisuuteeni kuulumisesta on olemassa.
• Omana itsenä oleminen Meditaatio kuuluu persoonallisuuteeni. Se on osa ihmiseksi tulemistani; so. tiedostamattoman ja tietoisen vuorovaikutuksen spiraalia.
• Enemmän henkisiä kokemuksia TM sulautuu henkiseen ominaislaatuuni
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon TM on mukana hengen ja luonnon liitossa persoonallisuuteni sfäärissä

Erittäin hyvä sijoitus

Hyvän olon tunne, rauhoittava

Erkki Nieminen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Erkki

• Enemmän tyyneyttä
• Vähemmän impulsiivisuutta
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Enemmän energisyyttä
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Painonhallinta – paremmat ruokatottumukset
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Itsensä puolustaminen
• Keskittyminen
• Parempi muisti
• Lisää luovuutta
• Selkeämpi ajattelu
• Tehokkaampi tehtävien suorittaminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Enemmän menestystä
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio
• Toiveiden spontaania toteutumista

Erittäin hyvä sijoitus

Mieli rauhoittuu meditaatiossa, stressin tunne vähenee, syke laskee. Aamumeditaatio virkistää ja on rauhallisempi. Iltameditaatiossa pyörii enemmän asioita mielessä.

Keijo Happonen, Kuopio

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Keijo

• Enemmän tyyneyttä Pienet asiat ei enää ärsytä niin paljon kuin ennen
• Parempi unenlaatu Nukun yöni levollisemmin.
• Parempi yleinen terveydentila En ole sairastellut kovinkaan paljoa. Alkoholin käyttö on vähentynyt.
• Migreenit/päänsäryt Minulla oli joitakin vuosia sitten usein päänsärkyä, mutta ei ole ollut pitkään aikaan enää.
• Itsensä hyväksyminen Olen oppinut paremmin hyväksymään itseni sellaisena kun olen.
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä Perheessä riitelyt ovat selvästi vähentyneet ja toisten kunnioitus on parantunut.
• Enemmän henkisiä kokemuksia Olen löytänyt lisää mielenkiintoisia henkisiä kirjoja luettavaksi aikalailla yllättäen ja spontaanisti.
• Toiveiden spontaania toteutumista Monet toiveeni on käynyt toteen, joista olin jo tavallaan luovuttanut.

Erittäin hyvä sijoitus

Tunnen syvää rentoutta. Nautinnollinen olotila.

Timo Nummela, Turku

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Timo

• Vakaampi tunne-elämä Noin kolme kuukautta harjoitettuani huomasin kolarin nähdessäni, etten reagoinut säpsähtäen, vaan tunnetilani pysyi vakaana ja ikään kuin vain havainnoin tilanteen.
• Parempi unenlaatu Kärsin aiemmin toisinaan nukkumisvaikeuksista, mutten enää aloitettuani TM:n
• Enemmän elinvoimaa En halua missata yhtään meditaatiota.
• Lisää luovuutta Koen kitaransoittotaidon kehittyneen TM:n aloittamisen jälkeen.
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Koen olevani positiivisempi, useammin hyvällä tuulella kuin ennen TM:n aloittamista.
• Enemmän rakkautta Ymmärrän sanan rakkaus toisin kuin ennen.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Toisinaan hyvinkin syvä ykseyden kokeminen.

Erittäin hyvä sijoitus

Erkki Nieminen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Erkki

• Enemmän tyyneyttä
• Vakaampi tunne-elämä
• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Enemmän energisyyttä
• Enemmän elinvoimaa
• Parempi yleinen terveydentila
• Vähentynyt tupakointi
• Omana itsenä oleminen
• Itseluottamus
• Itsensä hyväksyminen
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini
• Keskittyminen
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus
• Parempi olo itsestäni
• Enemmän rakkautta
• Paremmat ihmissuhteet yksityiselämässä
• Enemmän menestystä
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon
• Parempi intuitio

Erittäin hyvä sijoitus

Rentoutunut olo ja energisyys ohjelman jälkeen.

Kari Kaila, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Kari

• Enemmän tyyneyttä Levollisempi suhde elämään.
• Vähemmän masennusta Optimismi sujuu luontevammin.
• Enemmän energisyyttä Jaksaa tehdä erilaisia asioita paremmin.
• Enemmän elinvoimaa Kts. ed.
• Itseluottamus Uskaltaa yrittää.
• Keskittyminen Erotan olennaisen epäolennaisesta.
• Enemmän menestystä Jotkin toiminnan osa-alueet tuottavat mm. taloudellista tulosta.
• Toiveiden spontaania toteutumista Ainakin ajoittain elämä sujuu niin kuin haluaisi.

Erittäin hyvä sijoitus

Henkilökohtainen mantra on oiva työkalu mielen tyynnyttämiseksi.

Mikko Kuuluvainen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Mikko

• Vähemmän masennusta
• Vähemmän ahdistusta
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini
• Lisää luovuutta
• Enemmän henkisiä kokemuksia
• Enemmän hyvää onnea

Erittäin hyvä sijoitus

Mieleni on rauhoittunut huimasti, ja sisäinen rauhani on enemmän läsnä.

Säde Leinonen, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Säde

• Enemmän tyyneyttä En huolehdi asioista joihin en voi vaikuttaa
• Parempi unenlaatu Nukun hyvin joka yö
• Vähemmän masennusta Usko universumiin on kasvanut, kaikilla on hyviä ja huonoja päiviä. Kaikesta pääsee yli ja onnellisuus on saavutettavissa synkimmissäkin elämäntilanteissa.
• Enemmän elinvoimaa Päivittäinen hyvä fiilis
• Omana itsenä oleminen Helppo olla oma itseni seurasta riippumatta
• Yhteydessä omiin syvimpiin toiveisiini Tiedän mitä haluan saavuttaa elämässäni
• Keskittyminen Helpompi keskittyä esim. koulutehtäviin
• Parempi muisti kuvamuisti on parantunut, ja muutenkin helppo muistaa asioita
• Lisääntynyt spontaani onnellisuus Olen onnellinen vaikka mitään ihmeellistä ei tapahdu
• Enemmän henkisiä kokemuksia henkinen herkkyys on kasvanut
• Parempi intuitio henkinen tunne tuntuma ympäristöön
• Enemmän hyvää onnea Kaikki sujuu kun uskoo kaiken sujuvan

Erittäin hyvä sijoitus

TM toimii heti ja sen vaikutus on suuri ja ilmeinen. Harjoituksen tuomalle hyvälle ololle ei löydä vastinetta, mutta sitä haluaa ehdottomasti lisää 😉

Lotta Lindroos, Helsinki

TM-harjoituksen tuomat hyödyt Lotta

• Vähemmän ahdistusta
• Omana itsenä oleminen Helpompi hyväksyä omat huonotkin ratkaisunsa elämässään siihen kuuluviksi.
• Itseluottamus Tuntee itsensä paremmin.
• Itsensä hyväksyminen kts edellä
• Enemmän yhteyden kokemista toisiin ihmisiin Pystyn paremmin olemaan hetkessä ja läsnä, kuuntelemaan.
• Enemmän menestystä Sain vakituisen työpaikan ja pääsin haaveitteni opiskelupaikkaan.
• Enemmän yhteyden kokemista luontoon Luonto ja sen havainnoinnin merkitys kasvaa. Yhteys luontoon selkiytyy.
• Enemmän hyvää onnea Kummallisia sattumuksia, asioiden helpomaa sujumista.