William Hague on harjoittanut TM:ää 30 vuotta

William HagueThe Times -lehden haastattelussa (17.4.2010) William Hague, pitkäaikainen huippupoliitikko ja entinen Englannin ulkoministeri, paljasti että hän on harjoittanut Transsendenttista Meditaatiota yli 30 vuotta. Hän sanoi, että hän varaa aina 20 minuuttia TM:ää varten kahdesti päivässä kiireisestä aikataulustaan hyvin käytännöllisen syyn vuoksi: “se rauhoittaa minua, minulla on vähemmän päänsärkyjä, ja nukun paremmin.”

Improved work and personal relationships among employees

B8-Impr-Work-&-PersA study among management and employees in the car industry concluded that after three months of regular practice of the Transcendental Meditation technique, employees had better work and personal relationships, as compared to control persons in the same work places.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

Increased satisfaction in professional and personal life

B6-Incr-Satis-Prof_Pers-v1A study among managers and employees in the automotive industry found that employees after three months of regular practice of the Transcendental Meditation Programme had more satisfaction in their personal and professional lives, in comparison to controls in the same work place.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

Increased job satisfaction among managers and employees

B5-Incr-Job-Sat-Exec_WorkA study among managers and employees in the automotive industry found that participants after three months of regular practice of the Transcendental Meditation programme had more satisfaction in their professional life, in comparison to a control group in the same work place.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

More satisfaction at work

B4-Increased-Job-SatisA study among 40 employees that were taught Maharishi’s Transcendental Meditation programme, showed greater job satisfaction in comparison to controls.Ref.Academy of Management Journal 17: 362-368, 1974

Improved leadership qualities among employees

B33-Incr-Leadership-BhvrEmployees of a company in the food industry that were taught the Transcendental Meditation technique after four months showed a significant increase on the leadership scale, as compared to a control group of employees that did not participate in the programme.Ref.Career Development International 4: 149–154, 1999

Increased contribution to the organisation

B23-Incr-Contrib-Organiz-v1A three-month prospective study among managers in a company for medical equipment found that those who were taught Transcendental Meditation, in comparison to control persons, showed an increase in ‘contributing to the organisation’, which was a combined index of observational information on higher productivity, better leadership behaviour, better work relationships, increased vitality, improved mental health, improved work sufficiency, and decreased anger.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996

Reduced desire to change jobs

B7-Decr-Desire-to-Chg-Jobs-v1In a study among 42 employees that were taught the Transcendental Meditation technique, it turned out that there was less of a desire to change jobs than compared to a control group.Ref.Academy of Management Journal 17: 362-368, 1974

Increased employee effectiveness

B2-Incr-Employee-EffectiveA study among supervisors and employees in the car industry found that, after three months of regular practice of the Transcendental Meditation Programme, they showed increased effectiveness in comparison to control persons from the same work place.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

Improved job performance

B1-Improved-Job-PerformanceIn a study of 42 employees that were taught Maharishi’s Transcendental Meditation Programme, the employees showed improved job performance as compared to control persons.Ref.Academy of Management Journal 17: 362–368, 1974

Decreased Trait Anxiety in Executives and Workers

A study of executives and workers in the automotive industry found that after three months of regular practice of the Transcendental Meditation Programme, participants showed decreased job tension, in comparison to controls from the same work sites.

Reference: Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993.

More success at work

D8-Incr-Employ_VetsAmong a group of veterans who were having difficulty integrating into society, those who learned the Transcendental Meditation Programme showed a significant increase in ability to  maintain employment, in comparison to those receiving other forms of treatment at a Vocational Rehabilitation Unit.Ref.Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Programme: Collected Papers, Volume 3: 2123–2127, 1989

More success at work

D5-Exec-of-Orders_CadetsMilitary cadets at a training academy who learned the Transcendental Meditation Programme showed improved ability to execute orders of increasing logical complexity, such as orders that involved a sequence of responses or those that required alternate responses based on existing conditions.Ref.‘Project for introduction of a programme for prevention of stress—Transcendental Meditation’. Centre for Personnel Studies, Department of Teaching and Research, Ministry of the Army, Brazil

Mitä tiedotusvälineet kertovat TM:stä

Mitä ihmiset kertovat

Päivittäinen TM-meditaation harrasta­minen 30 vuoden aikana on tullut yhtä luonnolliseksi kuin syöminen tai nukkuminen. Aika meditaatiolle löytyy itsestään, myös matkoilla. Olo on aina onnellinen ja rau­hallinen TM:n harjoittamisen jälkeen. TM:n ansiosta lisääntynyt intuitio, luovuus ja sisäinen rauha helpottavat työssäni päätöksentekoa ja ris­kien arviointia. Ongelmat ratkeavat useimmiten kuin itsestään meditaation jälkeen. Joskus tuntuu, että jopa hyvä onnikin on lisääntynyt. Jos joku ei halua kantaa töitään mukana kotiin, niin TM on kätevä tapa todella päättää työpäivä.

DI Timo Lahtinen on Uretek Worldwide Oy:n toimitusjohtaja, hallituksen puheenjohtaja ja pääosakas.


Ajatushorisontin laajeneminen. Syvä rentoutuminen ja itsensä hyväksyminen. Positiivinen kiinnittyminen johonkin vaikeasti määriteltävään.

Ville Malja, Helsinki


Koen että keskittymiskyky, luovuus ja ajatusten koherenttius on noussut minulla uudelle tasolle ja olen nauttinut tästä valtavasti. Koen myös että löydän itsestäni (ja universumista :)) enemmän kiehtovia asioita joka päivä ja ymmärrän niitä paremmin – ja rikon itse kehittämiäni rajoja jotka eivät ole hyväksi luovuudelle – tai ylipäätään elämälle.

Jori Sjöroos, Turku


Jos ajatukset pyörivät, tunnen rauhaa. Vaikka ajattelua on meditaatiossakin, niin jokin aina muuttuu. Jostakin päästää irti, mikä vaivaa. Siksi se toimii ja purkaa stressiä aina pala kerrallaan.

Hannele Kirjavainen, Helsinki


Maailman paras työkalu elämässä. Auttanut elämässä kaikissa tilanteissa. Mm. ahdistuksessa, paniikkihäiriöissä, ihmissuhteissa, rakkaudessa ylipäätään, itsensä tutkimisessa yms monessa muussa.

Johanna Hauta-aho, Helsinki