Kuka tahansa voi oppia Trans­sendenttisen Meditaation. Sen harjoittaminen on helppoa ja nautittavaa ja se antaa välittömiä tuloksia.

Transsendenttisen Meditaation opetus perustuu ikivanhoihin tekniikoihin, joiden avulla mieli luontaisesti kokee oman syvimmän olemuksensa täyttymyksellisintä tilaa. Harjoitus ei vaadi kovin paljoa aikaa, koska prosessi on luonnollinen ja intuitiivinen. Tämän takia jokainen voi oppia TM:n, riippumatta henkilön uskonnosta, koulutuksesta tai kulttuurisesta taustasta. Tuloksia havaitaan yleensä välittömästi. (Katso mitä tarkoitamme “välittömillä tuloksilla”.) Kaksikymmentä minuuttia kahdesti päivässä on tarpeeksi antamaan haluttuja tuloksia.

Henkilökohtainen opastus on tarpeellinen.

Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja siksi meditaatiokokemus on erilainen jokaiselle yksilölle. Tämän takia henkilökohtainen opastus koulutetulta Transsendenttisen Meditaation opettajalta on tarpeen. Kun meditaatio opetetaan oikealla tavalla, henkilökohtaisesti, silloin harjoitus sujuu luonnollisesti ja vaivattomasti. Vain sillä tavoin voidaan saada siitä suurimmat hyödyt.

Kun olet kerran oppinut tämän täysin luonnollisen tekniikan, voit harjoittaa sitä itseksesi. Jos kuitenkin tarvitset joskus lisäopastusta, sitä on saatavissa mistä tahansa TM-keskuksesta maailmassa, useimmiten ilman eri maksua. Lisäopastuksen tarve vaihtelee yksilöllisesti, mutta tärkeintä on, että opastusta on aina saatavilla.

TM-kurssi, vaihe 1: tekniikan oppiminen

Transsendenttisen Meditaation oppiminen tapahtuu seitsemässä vaiheessa; 4-5 noin 2 tunnin tapaamista, 4-5 peräkkäisenä päivänä.

1. Esittelyluento: Yleiskatsaus TM-harjoituksen pitkäkestoisiin vaikutuksiin. Saat kaiken tarvittavan informaation tehdäksesi päätöksen oppia TM-tekniikka, saat myös vastaukset kysymyksiisi. (noin 1½ tuntia.)

2. Valmistava luento: Lisää yksityiskohtaista tietoa Transsendenttisen Meditaation tekniikan toimintatavasta opetukseen valmistautumista varten (30 min).

Yleensä valmistava luento ja esittelyluento pidetään samalla kertaa. Molemmat luennot ovat ilmaisia ja ilman sitoumuksia.

3. Henkilökohtainen haastattelu: Kahdenkeskinen tapaaminen TM-opettajasi kanssa, samassa yhteydessä sinulla on tilaisuus keskustella henkilökohtaisista kysymyksistä (10-15 min).

4. Henkilökohtainen opetus: Transsendenttisen Meditaation tekniikan varsinainen opetus. (1½ tuntia)

5-7. Kolme tarkistustapaamista: TM-tekniikan oikean harjoituksen varmistaminen ja lisätietoa meditaatiokokemuksista harjoituksen edetessä (2 tuntia kerralla kolmena peräkkäisenä päivänä henkilökohtaisen opetuksen jälkeen).

TM-kurssi, vaihe 2: seuranta

Seurantaan osallistuminen on vapaa­ehtoista mutta sitä suositellaan.

Transsendenttinen Meditaatio on tee-se-itse-tekniikka, siksi seurantaan osallistumiseen ei ole mitään velvoitetta. Kuitenkin yleinen kokemus on, että tulokset ovat parempia jos säännöllisesti hyödyntää seurantaohjelmaa. (Katso säännöllisen seurannan tärkeys)

Ensimmäiset 6 kuukautta: Seurantaa kahden viikon tai kuukauden välein suositellaan Transsendenttisen Meditaation oikean harjoituksen varmentamiseksi ja lisätiedon saamiseksi sen vaikutuksista.

Oikeus seurantaan: TM-oppilaat saavat aina ottaa osaa kuukausittaisiin ryhmätapaamisiin tai pyytää ketä tahansa TM-opettajaa maailmassa tarkistamaan tekniikan sujuvuuden. Tämä palvelu on ilmaista puolen vuoden ajan missä tahansa TM-keskuksessa, sen jälkeen opettajan henkilökohtaisesta ohjauksesta peritään nimellinen korvaus.

TM-kurssien hinnasto

Henkilökohtainen opastus ja seuranta ovat tarpeellisia oikean harjoituksen varmistamiseksi, siksi kurssista peritään maksu. Niin kauan kuin sairausvakuutus ei korvaa TM-kurssin hintaa, kustannukset katetaan kurssilaisilta perittävällä osallistumismaksulla.

Katso lisätietoja TM-kurssien yksityiskohtainen hinnasto.

Mahdollisuudet alennettuun kurssihintaan

Transssendenttisen Meditaation tulisi olla kaikkien saatavilla normaaliin terveydenhuoltoon kuuluvana.

Transsendenssi on täysin luonnollinen kokemus, joka on jokaisen ihmisen syntymäoikeus. Transsendenttista Meditaatiota on opetettu yli 50 vuotta tavoitteena tuoda tekniikka mahdollisimman monien ihmisten saataville. TM-opettajat ovat vapaaehtoisesti käyttäneet aikaansa opettaen korvauksella, joka ei ole kattanut kaikkia kustannuksia. Perimme kurssimaksun varmistaaksemme TM-tekniikan perusteellisen opetuksen ja riittävän seurannan. Tämä takaa oikean harjoituksen.

Yhteiskunnan tulisi tarjota tämä tekniikka kaikille, kuten monissa maissa on tehtykin. Voit auttaa meitä tässä asiassa. (Katso miten sairausvakuutus voi korvata TM-kurssimaksun.) Siihen asti voimme tehdä itsekin jotain tuodaksemme TM-kurssin kaikkien ulottuville.

1. Apurahat pienituloisille ja työttömille.
Kuka tahansa jolla on taloudellisia vaikeuksia, voi anoa apurahaa, jotta TM-kurssin käyminen olisi hänelle mahdollista. (Katso apurahan anominen.)

2. Pyydä lasku (stressinhallintakurssi)
Jos olet yrittäjä, muista pyytää lasku TM-kurssistasi. Jos olet palkansaaja, miksi et kysyisi työnantajaltasi maksaisiko hän TM-kurssimaksun? Työnantaja voi kirjata laskun kirjanpitoonsa kuluna, se on hänelle edullista. Jokainen edistyksellinen työnantaja on avoin kaikelle, mikä voi nostaa yhtiön tuottavuutta. Juuri tästä TM:llä on riittävästi näyttöä. (Katso TM työnantajan maksamana.)

4. Erityishinta perheille
Erityistä perhealennusta sovelletaan kun koko perhe (mukaanlukien lapset alle 18 vuotta) oppii Transsendenttisen Meditaation samalla kurssilla.

Missä voin käydä TM-kurssin?

Kun haluat osallistua maksuttomalle TM-tekniikan esittelyluennolle, löydät lähimmän Transsendenttisen Meditaation keskuksen, tai paikallisen TM-opettajan yhteydenottoa varten, tältä sivulta Missä voin oppia Transsendenttisen Meditaation?

“Olen harjoittanut TM:ää jo 37 vuotta, ja nautin siitä yhä joka päivä. Se on antanut minulle niin paljon energiaa että olen rakentanut menestyksekkään myyntiuran. Sen lisäksi olen rakentanut kaksi taloa ja kuusi huoneistoa, kaikki itse, vapaa-ajallani. Jos joku tarjoaisi minulle 10 000 euroa siitä että lopettaisin TM:n harjoittamisen, en ottaisi tarjousta harkittavaksi, en edes sekunniksi.”
Johan Claes, Senior Account Manager kansainvälisessä ohjelmistoyrityksessä.