Transsendenttisessa Meditaatiossa tarvitaan hyvin vähän “harjoitusta”, sillä prosessi on täysin luonnollinen. Transsendoimaan oppii heti ensimmäisinä TM-harjoituksen päivinä ja heti kun saa transsendenssin kokemuksen, sillä on vaikutusta elämään (Maharishin sanoin: “ei ole mahdollista sukeltaa veteen kastumatta”). Tämä vaikutus kasautuu kun harjoittaa tekniikkaa pitemmän ajan.
Tulokset tulevat melkein heti, mutta missä määrin vaikutukset ovat heti havaittavissa, vaihtelee yksilöllisesti.
Se missä määrin vaikutukset ovat heti havaittavissa, vaihtelee yksilöllisesti. Yleinen havainto on että ero on sitä helpompi huomata, mitä vaikeampia ongelmat ovat. Tätä voi havainnollistaa vertauksella. Kun huone on täysin pimeä, yksi ainoa kynttilä tekee paljon suuremman eron (suhteessa) kuin silloin kun siellä on jo 10 kynttilää sytytettynä. Tulokset ovat oikeasti välittömiä, yksi kynttilä lisää, mutta suhteellinen ero, miten se koetaan, voi vaihdella henkilöstä toiseen. Yleensä harjoittaja huomaa hieman parannusta jo muutamina ensimmäisinä päivinä, ja jatkuvan vähittäisen paranemisen aikaa myöten.
Useimmat tieteelliset tutkimukset mittaavat tuloksia keskimäärin 3 kuukauden TM-harjoituksen jälkeen, koska tämä näyttää olevan ajanjakso jonka aikana käytännössä jokainen TM-harjoittaja saa merkitseviä, mitattavia tuloksia.
Takaisin sivulle Miten opin Transsendenttisen Meditaation?
