Alentunut stressivaste

Yliopisto-opiskelijoilla, jotka oppivat Transsendenttisen Meditaation, havaittiin alentunut stressivaste 10 viikon harjoituksen jälkeen. Verrokeilla, jotka valittiin satunnaisesti aloittamaan TM myöhemmin, havaittin kasvanut stressivaste. Alentunut stressivaste mitattiin nopeampana fysiologisena tottumisena stressaavaan ärsykkeeseen (kova ääni). TM-tekniikan oppineilla opiskelijoilla havaittiin myös kasvanutta aivojen yhteentoimivuutta ja vähentynyttä uneliaisuutta verrokkeihin nähden.LähdeInternational Journal of Psychophysiology 71: 170–176, 2009

Miten yksinkertainen tekniikka voi saada aikaan niin paljon?

600 tutkimusta vahvistaa TM:n vaikutukset:

TM: kokemus

1. Transsendoi = ole oma itsesi 2. Aktivoi elimistösi parantavat voimat 3. Syvä sisäinen onnellisuus ja rauha 4. Korkein inhimillinen kokemus 5. Kehitä aivojen täysiä voimavaroja 6. Nopein tie parempaan maailmaan

Lisätietoa Transsen-
denttisen Meditaation tekniikasta

TM: tekniikka

1. Helppoa, nautittavaa, tehokasta – ei verrattavissa muihin tekniikoihin 2. Tekniikka, ei uskonto eikä elämäntapa 3. Koulutettujen ammattilaisten opettama 4. TM-tutkimukset: korkeinta laatua 5. Vuodesta 1958 lähtien 6 miljoonaa ihmistä oppinut 6. Korvaako sairausvakuutus?

Huomautus: Transcendental Meditation technique is not intended to be a substitute for professional medical diagnosis or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Individual results may vary. Älä koskaan lopeta tavanomaista lääkärinhoitoa keskustelematta asiasta hoitavan lääkärin kanssa. Mitään tuloksia ei voida taata, sillä yksilökohtaiset tulokset voivat vaihdella. Tuloksiin vaikuttaa esimerkiksi se, kuinka säännöllisesti TM-harjoitusta tehdään kurssin jälkeen.

© TM-liitto ry. Palaute sivustosta: webmaster@maharishi.fi