TM:n tarina ei sisällä ainoastaan hätkähdyttäviä henkilökohtaisia kokemuksia, vaan myös korkealaatuista tutkimustyötä.
Nykyään kuka tahansa voi tehdä tutkimuksia ja todistaa mitä haluaa todistaa. Tiedeyhteisöllä on kuitenkin neljä kriteeriä, jotka määrittelevät tieteellisen tutkimusaineiston luotettavuuden. Parhaat tutkimukset Transsendenttisesta Meditaatiosta saavat usein korkeat pisteet kaikilla näillä kriteereillä.
1. Tutkimuksen itsensä laatu
2. Samojen tulosten vahvistus usealta riippumattomalta tutkijalta
3. Julkaisu tieteellisessä lehdessä
4. Sattuman todennäköisyys
Laatu ja toistettavuus
Todennäköisesti kaikkein perusteellisimmin tutkittu standardoitu itsensä kehittämisen menetelmä tieteellisessä lähdeaineistossa.
Viimeisten 40 vuoden aikana yli 600 tutkimusta, jotka on tehty yli 250 yliopistossa ja tutkimuslaitoksessa 35 maassa ympäri maailmaa (lista yliopistoista), on vahvistanut Transsendenttisen Meditaation hyödylliset vaikutukset monilla elämänalueilla. Tämä tarkoittaa että monet vaikutuksista on vahvistettu monilla riippumattomilla tutkimuksilla eri puolilla maailmaa. Monissa tapauksissa on tehty meta-analyyseja, joissa lasketaan monien yksittäisten tutkimusten keskimääräiset tulokset. Tällaisia meta-analyyseja on tehty TM:n vaikutuksesta korkeaan verenpaineeseen (9 TM-tutkimusta), riippuvuuksiin (19 TM-tutkimusta), ahdistukseen (35 TM-tutkimusta), ja itsensä toteuttamiseen (18 TM-tutkimusta). Jokaisessa tapauksessa TM:n vaikutus oli merkittävästi suurempi kuin muiden tutkittujen menetelmien, 2–8 kertaa suurempi.
Yleisiä piirteitä näissä 600 tutkimuksessa olivat myös:
– Laadukkaammat TM-tutkimukset (joissa harvemmat ulkoiset tekijät voivat vaikuttaa tuloksiin) antavat usein parempia tuloksia.
– Tutkijat, joilla ei ole yhteyttä TM-organisaatioon, saavat usein samanlaisia tai jopa parempia tuloksia kuin tutkijat, joilla on joku yhteys.
– Koehenkilöt, joilla oli alhaiset odotukset TM-harjoituksensa suhteen saivat samoja tuloksia kuin koehenkilöt, joilla oli suuria odotuksia. Tulokset myös usein paranivat aikaa myöten, kun taas odotuksiin liittyvät vaikutukset yleensä vähenevät voimakkaasti ajan mittaan.
Julkaisu tieteellisessä lehdessä
TM-tutkimuksista on julkaistu yli 350 vertaisarvioitua artikkelia.
Tieteellisillä lehdillä on hyvin tärkeä rooli tieteessä. Ne toimivat suodattimena, joka suojelee tiedettä heikkolaatuisilta tutkimuksilta. Yleisesti ottaen tutkimus otetaan vakavasti tiedeyhteisössä ainoastaan, jos se on julkaistu tällaisessa lehdessä.
Ennen kuin lehti hyväksyy tutkimuksen julkaistavaksi, se käy läpi vertaisarvioinniksi kutsutun prosessin. Tämä tarkoittaa, että tutkimuksen arvioi huolellisesti ryhmä asiantuntijoita samalta tutkimusalalta, ja he kertovat mielipiteensä täyttääkö tutkimus kaikki laatuvaatimukset. Mitä arvostetummasta lehdestä on kyse, sitä perusteellisemmin tämä prosessi käydään läpi, koska lehden maine on yhteydessä sen julkaisemiin artikkeleihin.
Transsendenttista Meditaatiota koskevista tutkimuksista on julkaistu yli 350 vertaisarvioitua artikkelia (julkaisujen lista) yli 160 eri tiedelehdessä ympäri maailmaa, joihin sisältyvät lähes kaikki arvostetuimmat lehdet (lista tiedelehdistä). Tämä on poikkeuksellisen suuri määrä julkaisuja itsensä kehittämisen tekniikasta tai ohjelmasta.
Sattuman todennäköisyys
TM-tutkimuksissa on p-arvoja, jotka ovat usein 50–miljoona kertaa pienempiä (=parempia) kuin normi.
Fysiikassa on yleisesti ottaen helppoa selvittää syyt ja seuraukset. Ihmistieteissä tämä on paljon vaikeampaa, koska ihmiset ovat aina alttiina monille eri vaikutuksille. Tämän takia on ensiarvoisen tärkeää laskea tilastollinen todennäköisyys sille, että tulos olikin sattumaa eikä oletetun vaikutuksen aikaansaama. Tämä ns. p-arvo katsotaan yhtä tärkeäksi, tai jopa tärkeämmäksi, kuin vaikutus itsessään.
Tämä kuulostaa loogiselta. Jos tutkija antaa koehenkilölle lääkettä, jonka väitetään tekevän tämän onnellisemmaksi, ja seuraavana päivänä henkilö tosiaan tuntee olonsa hieman onnellisemmaksi, tutkija ei kuitenkaan voi sanoa varmasti että juuri lääke sai aikaan vaikutuksen. Ehkä hän sai ylennyksen töissä, ehkä hän rakastui, ehkä kyseessä oli plasebovaikutus. Mutta jos annamme lääkettä 100 koehenkilölle, ja kaikilla koehenkilöillä (=yhdenmukainen vaikutus) havaitaan keskimäärin pieni onnellisuuden lisääntyminen, silloin sattuman todennäköisyys on paljon pienempi. Jos sitten vielä havaitsemme, että kaikki 100 koehenkilöä ovat onnellisempia kuin koskaan ennen (=suuri vaikutus), voimme sanoa hyvin suurella varmuudella, että se todennäköisesti ei ollut sattumaa.
Yleinen normi tieteessä on, että tutkijan täytyy olla vähintään 95%:sesti varma, että tulos ei ollut sattumaa. Tämä merkitään ”p<.05”. Mitä yhdenmukaisempi ja voimakkaampi vaikutus on kyseessä, sitä pienempi on sattuman todennäköisyys, ja sitä pienempi p-arvo.
Muinaisissa kirjoituksissa transsendenssia kuvataan korkeimmaksi inhimilliseksi kokemukseksi, joka on ensiarvoisen tärkeä ihmisen täysien voimavarojen kehittymiselle. Mutta vuosisatojen ajan ihmiskunta ei ole tuntenut tätä kokemusta, koska tie siihen (meditaatio) on ymmärretty täysin väärin. Jos on totta, että Transsendenttinen Meditaatio on todella tehokas tapa transsendoida ja kehittää ihmisen täysiä voimavaroja, niin silloin sen pitäisi tuottaa tutkimuksissa merkittäviä tuloksia, tai jopa tuloksia joita ei ole havaittu koskaan ennen. Poikkeuksellisen pienet p-arvot, joita nähdään suuressa osassa TM-tutkimuksista, usein 50–miljoona kertaa pienempiä (=parempia) kuin normi (p<.001 – p<.000000001), näyttävät todella vahvistavan että osa vaikutuksista on hyvin huomionarvoisia.
