Painonhallinta, elämäntavat ja Transsendenttinen Meditaatio

Transsendenttinen Meditaatio (TM) vähentää stressiä ja lisää itseluottamusta ja onnellisuutta luonnollisella tavalla. Tämä auttaa ihmisiä omaksumaan helpommin terveempiä elämäntapoja ja pääsemään eroon ylipainosta.

1. Video: Huippumalli Raquel Zimmermann kertoo positiivisista elämäntapamuutoksista ja TM:stä
2. Painonhallinta ja TM, tri Sandeep Chaudharyn mukaan
3. Kolesterolin vähentyminen luonnostaan TM:n ansiosta

1. Video: Huippumalli Raquel Zimmermann kertoo positiivisista elämäntapamuutoksista ja TM:stä

YouTube

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Tällä lyhyellä 2 minuutin videolla huippumalli Raquel Zimmermann kertoo kokemuksiaan elämäntavoista, tupakoinnista ja meditaatiosta. Hän sanoo, että “Transsendenttinen Meditaatio muutti koko elämäntyylini, yhdessä vuodessa”.

ILMAINEN TM-ESITTELYLUENTO

Seinäjoki ke 4 loka 2023 klo 19:00 ja su 8 loka 2023 klo 19:00

Valitse toinen paikkakunta

Paikkoja rajoitetusti

2. Painonhallinta ja TM, tri Sandeep Chaudharyn mukaan

Kysyttäessä miten TM voi auttaa painonpudotuksessa, tri Sandeep Chaudhary, joka toimii ylilääkärinä Scripps Memorial Hospitalissa, La Jollassa, Kaliforniassa, kommentoi: “Monilla ihmisillä on vaikeuksia hallita näläntunnetta ja ruokahalua, ja tutkimusten mukaan siihen on hormonaalisia syitä. Stressillä on suora vaikutus monien tähän liittyvien hormonien eritykseen. Stressaantuneena voi kadottaa luontaisen kykynsä tietää, mitä elimistö tarvitsee ja mitä se ei tarvitse. Transsendenttisen Meditaation harjoitus auttaa kehittämään henkisen ja fyysisen tasapainotilan, jossa tekee luonnostaan mieli syödä niitä ruokia, joita elimistö tarvitsee. Kun elimistö saa haluamaansa ruokaa, ruokahalu pysyy yleensä paremmin tasapainossa.”

3. Kolesterolin vähentyminen luonnostaan TM:n ansiosta

Tässä tieteellisessä tutkimuksessa (Journal of Human Stress 5: 24-27, 1979) havaittiin, että korkeasta kolesterolista kärsivillä henkilöillä, jotka harjoittivat Transsendenttista Meditaatiota, kolesterolitasot laskivat merkitsevästi verrattuna kontrolleihin, jotka saivat opastusta ruokailutottumusten ja elämäntapojen muuttamiseen.

Christophe Sempels, belgialainen TM-harjoittaja, kommentoi: “Aloitin TM:n saadakseni apua stressinhallintaan, eikä kolesterolin alentaminen ollut ollenkaan tarkoituksena. Kuitenkin puolentoista kuukauden TM-harjoituksen jälkeen LDL-kolesterolini oli alentunut spontaanisti 175:stä 159:ään, ja kokonaiskolesteroli 230:sta 214:ään. Lääkärini oli niin vaikuttunut, että hän kysyi olenko muuttanut ruokailutottumuksiani, tai alkanut kuntoilemaan, mutta tästä ei ollut kyse, vaan kaikki oli TM:n ansiota.”

Opi Transsendenttinen Meditaatio: Seinäjoki

Vapaudentie, 60100 Seinäjoki Napsauta tästä nähdäksesi kartan

ILMAINEN TM-ESITTELYLUENTO

Luennot ovat maksuttomia, mutta paikkojen määrä on rajoitettu. Ilmoittaudu alla.

Päivämäärä ja aika
Aika
ke 4 loka 2023, 19:00 on Zoom
19:00
Varaa paikkasi tässä Varaa ×
su 8 loka 2023, 19:00 on Zoom
19:00
Varaa paikkasi tässä Varaa ×
to 12 loka 2023, 19:00 on Zoom
19:00
Varaa paikkasi tässä Varaa ×
Jos et löytänyt itsellesi sopivaa luentoaikaa, voimme lähettää sinulle ilmoituksen tulevista TM-esittelyluennoista.
Tilaa ilmoitus Tilaa ilmoitus ×

Seinäjoki TM-keskus

Vapaudentie, 60100 Seinäjoki

centerMap

By loading the map, you agree to Google's privacy policy.
Learn more

Load map

Esittelyluentoja muualla Suomessa

countryMap

By loading the map, you agree to Google's privacy policy.
Learn more

Load map