Sydänpotilaat elävät kauemmin

Tämä Yhdysvaltain Kansallisen Terveysinstituutin (American National Institute of Health) kanssa yhteistyössä tehty tutkimus seurasi kuolleisuutta 19 vuoden aikana aikuisilla, joilla oli korkea verenpaine, ja joille opetettiin Transsendenttinen Meditaatio, tai jotka ottivat osaa kontrolliryhmälle suunniteltuihin interventioihin. Tutkimuksessa havaittiin 23% vähennys kuolleisuudessa kaikkiin kuolinsyihin ja 30% vähennys kuolleisuudessa sydäntauteihin TM ryhmässä, verrattuna kontrolliryhmään.Ref.American Journal of Cardiology 95: 1060–1064, 2005

Vanhat ihmiset elävät kauemmin

Tässä seurantatutkimuksessa joukko vanhoja ihmisiä (keskimääräinen ikä 80,7 vuotta) jaettiin satunnaisesti neljään ryhmään. Yhdelle ryhmälle opetettiin Transsendenttinen Meditaatio, kolme kontrolliryhmää olivat Mindfulness-meditaatio, toinen meditaatiotekniikka, ei meditaatioharjoitusta. Tutkimuksessa havaittiin että ne vanhat ihmiset, joille opetettiin Transsendenttinen Meditaatio, elivät merkitsevästi kauemmin kuin ihmiset muissa kolmessa ryhmässä.Ref.Circulation 93: 629 (Abstract), 1996

Terveempiä vanhalla iällä

Korkeammat pitoisuudet plasma dehydroepiandrosteroni sulfaattia (DHEA-S) vanhemmalla iällä ovat yhteydessä parempaan terveydentilaan. Tämä yhdiste yleensä vähenee elimistössä suunnilleen 25 ikävuoden jälkeen. Henkilöillä, jotka harjoittivat Maharishin Transsendenttista Meditaatiota, havaittiin korkeampia plasma DHEA-S pitoisuuksia kuin kontrolliryhmällä. Tämä käyrä näyttää keskimääräiset pitoisuudet miespuolisilla, yli 50 vuotta vanhoilla TM harjoittajilla; naispuolisilla TM-harjoittajilla tulokset olivat samankaltaisia.Ref.Journal of Behavioral Medicine  15: 327–341, 1992

Tehokkaampi aivojen toiminta vanhoilla ihmisillä

Vanhoilla ihmisillä, jotka harjoittivat TM tekniikkaa, havaittiin nopeampi aivojen vaste näköärsykkeisiin (lyhyempi P300 vasteen latenssi) verrattuna samanikäisten ihmisten kontrolliryhmään. Tämän tyyppinen aivojen vaste tavallisesti hidastuu iän myötä, ja näin tämä havainto tuo esille ikääntymisprosessin peruuntumisen, joka tapahtuu säännöllisen TM ohjelman harjoittamisen kautta.Ref.Psychophysiology 26: S29 (Abstract), 1989