Vanhat ihmiset elävät kauemmin
Tässä seurantatutkimuksessa joukko vanhoja ihmisiä (keskimääräinen ikä 80,7 vuotta) jaettiin satunnaisesti neljään ryhmään. Yhdelle ryhmälle opetettiin Transsendenttinen Meditaatio, kolme kontrolliryhmää olivat Mindfulness-meditaatio, toinen meditaatiotekniikka, ei meditaatioharjoitusta. Tutkimuksessa havaittiin että ne vanhat ihmiset, joille opetettiin Transsendenttinen Meditaatio, elivät merkitsevästi kauemmin kuin ihmiset muissa kolmessa ryhmässä.Ref.Circulation 93: 629 (Abstract), 1996
Miten yksinkertainen tekniikka voi saada aikaan niin paljon?
600 tutkimusta vahvistaa TM:n vaikutukset:
- Vähemmän stressiä
- Miten TM toimii
- Masennus
- Ahdistus
- Tunne-elämän vakaus
- Unettomuus
- Impulsiivisuus
- Traumanjälkeinen stressi
- Aivojen kehittyminen
- Miten TM toimii
- ADHD
- Älykkyys
- Luovuus
- Ole oma itsesi
- Menesty = ole oma itsesi
- Itsensä toteuttaminen
- Lisää itseluottamusta
- Paremmat ihmissuhteet
- Yhteiskunta
- Koulutus
- Vankilat
- Liike-elämä
- Parempi maailma