Menestyminen elämässä riippuu suhteestamme muihin, mikä puolestaan riippuu omasta suhtautumisesta itseemme.
Vuorovaikutus muiden kanssa perustuu omaan menestymiseen elämässä, sekä ammatillisella että henkilökohtaisella tasolla. Suhteemme muihin on läheisesti yhteydessä siihen kuinka suhtaudumme omaan itseemme. Mitä TM on? Olla oma itsensä kuvaa sitä, että ainoastaan transsendenssin kokemus on aito kokemus omana itsenään olemisesta, ja mitä enemmän meillä on kokemusta tästä, sitä enemmän me pysymme omana itsenämme, jopa toiminnan aikana meditaation ulkopuolella.
Psykologisilla testeillä kyetään mittaamaan kuinka hyvin yksilöt onnistuvat pysymään omana itsenään ulkopuolisista häiriötekijöistä huolimatta. Yli kaksikymmentä tieteellistä tutkimusta vahvistaa Transsendenttisen Meditaation tekniikan vaikuttavan tämän sisäisen vakauden säilymiseen. Tarkastelemalla näiden tutkimusten keskimääräisiä tuloksia, tutkijat pystyvät saamaan hyvin luotettavan kuvan TM-tekniikan poikkeuksellisista hyödyistä, jotka ovat kolme–neljä kertaa suurempia kuin minkään muun tutkitun meditaatio- tai rentoutumistekniikan vaikutukset. Lisätietoa tutkimuksista: itsensä toteuttaminen (ole oma itsesi).
Sellaista henkilöä, joka kykenee aina pysymään omana itsenään, eivät ongelmat ja vaikeudet heiluttele. Hän pysyy rauhallisena kaikissa tilanteissa, stressaantuu vähemmän, riitaantuu harvemmin ja löytää ongelmiin luovan ratkaisun nopeammin. Jokainen on kokenut ongelmia, jotka tuntuvat mahdottomilta ratkaista silloin, kun on väsynyt tai stressaantunut. Mutta seuraavana päivänä, hyvin nukutun yön jälkeen, suhteellisen yksinkertainen ratkaisu samaan ongelmaan saattaakin löytyä. Stressi estää luovuutta; ole oma itsesi ja luovuuden kanavat avautuvat.
Omana itsenään oleminen on yhdistetty lisääntyneeseen itsevarmuuteen. Tästä seuraa tunne siitä, että on vähemmän haavoittuvainen ja luo vähemmän ristiriitoja. Omana itsenään oleminen on myös yhdistetty itseluottamukseen, itsensä hyväksymiseen, vähäisempään itsekritiikkiin, eettiseen ajatteluun, ja ympäristön parantamiseen, joilla kaikilla tekijöillä on positiivinen vaikutus ihmissuhteisiin.
Kymmenissä TM-tutkimuksissa on havaittu, että sekä henkilökohtaiset että ammatilliset suhteet paranevat silloin, kun ihmiset säännöllisesti kokevat omana itsenään olemista. Nämä monet tutkimukset löytyvät päävalikosta otsikolla “Ole oma itsesi”.
